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花生的功效与作用与营养价值

2012-05-03 责任编辑:未填 浏览数:285 得宝网

花生牛筋冻

  花生牛筋冻的制作材料:

  主料:鲜牛筋250克,花生50克。

  调料:香料水,高汤,酱油,干辣椒,白糖,盐,味精各适量。鲜牛筋洗净,焯水,加调料煮烂,加入去壳的花生煮熟,收浓汤汁,待凉成冻,食时改刀即可。   花生牛筋冻的制作要诀:花生不宜过早放入汤中煮,待牛筋烂后再放入。

花生酱葱花饼

  花生酱葱花饼的制作材料:

  主料:普通面粉220g  

 辅料:花生酱适量

  调料:温热开水110ml,色拉油30ml,盐3g,香葱末

  做法:1、材料混合揉成柔软光滑的面团,尽量多揉一会儿,用半干的笼布盖上饧20分钟2、饧好的面团分成均匀的5份,每份揉匀,再盖上笼布饧5分钟3、小面团擀成圆饼,抹上花生酱,洒上葱末,卷起,尽量卷的紧一些,卷好盘起,压扁,再次擀成薄饼4 平底锅刷上油,小火烧至温热,放饼,烙至两面金黄,饼上有小泡冒出即可!如果想软点,可以中途洒点水,盖盖焖一下!

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