孕期腹泻吃什么食物
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3～5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。
孕期腹泻的食疗方
1、羊肉黄芪乌梅羹
材料:羊肉50克,乌梅15克,黄芪15克,干姜5克,食盐少许。
做法:先将黄芪,乌梅,干姜5克,入锅,加清水适量,浸透,煎20分钟,去渣留汁,加入羊肉片,放入少量的食盐,文火煮至肉烂熟即可食用。
说明:每日早晚食肉喝汤,用于治疗妊娠脾肾阳衰,久泻不止。
2、扁豆山药止泻粥
材料:鲜扁豆30克,晚粳米50克,山药15克,红糖适量。
做法:将鲜扁豆,山药,粳米及红糖,加适量的清水一起放在沙锅,用文火煮至粥稠味香,停火5-7分钟即可。
说明:每天1-2次,温服,具有健脾止泻,清暑化湿的功效,可能治疗脾胃虚弱型的妊娠腹泻患者。
3、干姜丝绿茶
准备食材:绿茶3克、干姜丝适量、方糖少许。
做法:干姜丝的做法:将姜切丝晾晒;将绿茶和干姜丝放入壶中;冲入没过绿茶和干姜丝的沸水,浸泡30秒后,倒掉冲泡的水,这是洗茶;再次冲入沸水,浸泡5-10分钟。调入方糖即可饮用。
4、藕粉
原料:藕粉适量,红糖少许。
做法:取适量藕粉,放在水中溶解1份藕粉加5份水,再加红糖少许,用文火煮成糊状,每天2-3次。
功效:藕粉中含有多种鞣酸、无机盐和多种维生素,具有涩肠止泻、防止脱水的作用。
孕期腹泻饮食原则
对于孕期腹泻的患者,如果是急性腹泻期,排便频繁,呕吐严重者可暂禁食使肠道完全休息,可以静脉输液以补充水分和电解质。如果是慢性腹泻的患者,在日常饮食中应注意以下几点:
1、宜用易消化、清淡流质食物呕吐停止,不需要禁食者,可食清淡止流质,如浓米汤、焦米汤、稀藕粉、淡红茶水、蛋白水、胡萝卜汤,以减少胃肠负担。禁用牛奶、蔗糖等产气流质饮食。
2、饮食宜少渣、低脂半流食或食软饭当排便次数减少,症状缓解后可改为此种饮食,如白米粥、藕粉、烂面条、去油肉汤等。禁食坚硬含纤维多的蔬菜及生冷水果、脂肪多的点心等。
3、恢复期的患者,由于肠胃功能较弱,仍应禁食生冷、坚硬、寒凉、滑腻之物如凉拌蔬菜、豆类、冷饮、酒类、瓜果等。
孕期腹泻吃什么？以上就是小编今天为您介绍的内容。而孕妈妈需要做好日常的保健，所以接下来小编为您介绍孕妇腹泻的注意事项。孕妈妈可以看看。
