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分享12种虾的营养做法

2017-06-06 责任编辑:未填 浏览数:6 得宝网

做法九:香辣虾

材料:海虾250克,土豆1个,干辣椒一小把,麻辣花生1汤勺,白芝麻1汤勺,葱少许,姜少许,蒜片少许。四川辣酱1茶匙,生抽1汤勺,糖1茶匙,盐1茶匙,料酒2汤勺。

做法:

1、海虾清洗干净,去虾枪、虾腺后加入料酒浸泡。土豆去皮切成粗条备用。锅中倒入油,能没过虾的为宜。约7成热时放入虾,炸透变红即可捞出。

2、炸完虾,放入切好的土豆条,炸制金黄,表皮变硬取出控干。锅中倒入适量炸过虾的油,放入葱姜蒜,干辣椒爆香锅底。再加入四川辣酱炒匀。

3、倒入炸过的虾和土豆一起翻炒,放入生抽、糖、盐翻炒均匀。再加入麻辣花生。最后关火,放入白芝麻拌匀即可。

做法十:茄汁明虾

材料:明虾半斤,青豆两勺,笋丝少许,生姜,葱,糖番茄酱,生粉盐、味精适量。

做法:

1、大明虾剪去头须及长脚洗净沥干,笋、青豆洗净备用。

2、烧红锅,下油,爆香姜及葱,放入明虾两面煎至金黄五层熟,加入料酒,盐,少许清水加盖焖三分钟加番茄酱烧至汁浓,即可上盘。

3、烧红锅下油,笋丝及青豆翻炒加盐,味精,湿生粉勾芡待滚后淋在明虾边,便可食用。

做法十一:铁板西兰花虾球

材料:西兰花、虾、胡萝卜(1根)。

做法:

1、虾去壳,去虾线。西兰花用手掰开小块,胡萝卜切片。烧热水,下西兰花略煮一下,冲冷水待用。刷少量油,烧热。加少量油,下姜丝爆香。

2、翻炒,加酱油,味精,十三香粉,料酒,白糖,自制辣椒油(里面有胡椒末和香油芝麻等)。萝卜大火炒,最后加西兰花,淀粉勾芡放在烧热的铁板上即可。

分享12种虾的营养做法

做法十二:豆腐海藻鲜虾汤

材料:豆腐1块、虾10只、海藻1小撮、食盐适量、水适量、植物油适量。

做法:

1、海藻干放入清水中泡发半小时至完全展开。豆腐切块。鲜虾洗净,剪去须,先将鲜虾过油锅炒至变色。

2、另起汤锅,加入适量的水,烧滚后,加入炒过的鲜虾。之后依次加入海藻,豆腐,慢火煮3分钟,加入盐调味即可。

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