导读：性生活的好处与坏处有哪些？这方面的知识可能很多夫妻都不是很了解。那么到底性生活的好处与坏处有哪些？下面就请各位随小编一起去性知识天地畅游了解一翻。
一、性生活的好处与坏处
关于夫妻性生活的“七损八益”
历代医家多以“七”为女性生理特点之数，如二七（14岁）时月经初潮，七七（49岁）时经尽；并以“八”为男性生理特点之数，如二八（16岁）时开始遗精，八八（64岁）时精尽。古人认为，性生活如果“不能用八益，去七损”的话，那人到40岁时，生理机能就会减半；50岁时，生活起居能力易衰弱；60岁时耳不聪、目不明。如果“去七损以振其病，用八益以贰其气”，就能帮助老年人恢复健壮，壮年人不致衰老，日常生活安定愉快，皮肤细腻平滑，身体轻便灵活，甚至不会有多汗、喘息等病症。
具体说来，七损包括：
1.闭，指男性精道闭塞不通，或无精可泄，或房事中阴茎剧烈疼痛。
2.泄，房事中汗出不止。
3.竭，房事没有节度而导致精气枯竭。
4.勿，阴茎不举却硬行房事。
5.烦，性生活中呼吸急促带喘。
6.绝，没有欲望时勉强行房。
7.费，性生活时急速图快。
八益则是：
1.治气，每天早晨起床后正坐在床上，伸直脊背，放松臀部，收缩肛门，可以引导体内的气下行。
2.致沫，也就是吞咽口中的唾液，保证呼吸通畅。
3.知时，房事前夫妻应相互爱抚、嬉戏，等双方都有了强烈欲望后再行房。
4.蓄气，性生活中，双方应放松背部，收缩肛门。
5.和沫，性生活不能过于粗暴，要尽量轻柔、舒缓。
6.积气，性生活时，男性要放慢动作，每一步都稍有停顿，以便女性充分体验。
7.待羸，满足将至时，男性应弯曲背部；射精后，男性要等候一会，不能自顾自地结束。
8.定倾，在阴茎没有完全疲软前抽出，且双方在房事后都要清洗下身。
二、什么是性生活
性生活（xìngshēnghuó）是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触，包括拥抱、接吻、爱抚、性交等，性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要组成部分，是人类生存和繁衍的需要，新婚是性生活的开端。
三、性生活的技巧
性技巧指的是在充分了解男女生理结构的基础上，掌握怎样顺利进行性生活，以及增强性爱快感的技巧。
1、活塞式运动：即阴茎在阴道前后来回抽动，一般女性对低频率抽动很感兴趣，它能激发兴奋，而高速抽动易驱使夫妻双方进入性高潮。这种动作可使夫妻在性生活中获得极大快感。
2、旋转式运动：即当阴茎插入阴道后，用腰部画圆的技巧，做旋转运动。本法适于女上位，可由夫妇双方轮流操作。本法的优点是两人紧贴在一起，有助于阴茎根部强烈刺激阴蒂，使夫妻双方同时获得强烈的性快感。
3、迎送运动：当男方将阴茎插入女方阴道后，居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压，形成上送下迎、上压下顶的局面，使双方交接处甚为紧贴。本法适于男上位或女上位。优点是有利于刺激阴蒂及阴道口，并有利于女性靠阴道口的三分之一长度范围的阴道对阴茎的紧握，从而增加性刺激的强度。
4、促进性高潮的技巧：性高潮是夫妻性兴奋的顶点，是夫妻双方性交流的高峰体验，是一种超越自我境界的意识，故夫妻在性生活中都希望达到性高潮。
总之，了解了性生活的好处与坏处及性技巧，相信它可以帮助夫妻性生活和谐，使夫妻更能享受到性爱的温馨、浪漫与甜蜜。
