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推荐各种炸鸡腿的做法

2017-06-06 责任编辑:未填 浏览数:133 得宝网

香酱炸鸡腿的制作方法:

材料:鸡下腿5只、干葱2粒、姜汁1汤匙、靓虾酱1匙、糖半茶匙、酒1汤匙、生粉半汤匙配成腌料。

做法:

1、鸡腿洗净,抹干水份,略切开。干葱去衣洗净,剁茸,与姜汁、虾酱、腌料同拌匀。

2、将上项材料与鸡腿拌匀,腌1小时。

3、烧油至大热,放入鸡腿炸至微黄色,转中火再炸至熟(约10至15分钟),捞出,滤去油份,便可供食用。

推荐各种炸鸡腿的做法

香草炸鸡腿的制作方法:

材料:带骨鸡腿数只、少许面粉、香草盐、黑胡椒。

做法:

1、把鸡腿从骨头的上部用刀稍稍剥离开。在鸡腿下部肉厚的地方切开几刀。

2、用香草盐和少许黑胡椒均匀抹在鸡腿上,用手按摩一下进味。

3、再薄薄的撒上一层面粉,中度油温炸5分钟即可。

专家提醒,从营养学角度以及健康角度来说,烤鸡腿、炸鸡腿都不提倡多吃,容易上火并引发肛肠等疾病,长期吃“炸鸡加啤酒”会增加“三高”几率。所以喜欢吃炸鸡腿的朋友们,也要适宜吃哦。

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