当前位置:首页>健康大全 >食疗养生 > 日常养生>正文

食疗养生:牛肉的做法

2017-06-06 责任编辑:未填 浏览数:8 得宝网

川味红牛肉丝的做法:

材料:瘦牛肉250克、胡萝卜75克、芹菜50克、蒜苗50克、姜丝5克、食油125克、豆瓣40克、川盐2克、酱油5克、花椒粉3克、湿淀粉75克、料酒15克、白糖2克、醋5克。

做法:

1、选用背柳牛肉洗净,按横筋切成4厘米长的粗丝,放入碗内,掺清水、川盐、湿淀粉搅拌均匀;胡萝卜切成4厘米长的粗丝;芹菜切成3厘米长的段;蒜苗斜刀切成3厘米长的段;豆瓣碾细;将酱油、白糖、醋、湿淀粉置一碗内对成汁。

2、炒锅烧热后,置旺火上,下油烧至六成热时,放牛肉丝,翻炒几下,加豆瓣、姜丝炒至呈樱桃色时,烹入料酒,放萝卜丝、芹菜、蒜苗,至萝卜丝松软,加入对好的汁炒匀起锅,盛入盘内,撒花椒粉即成。

特点:肉鲜嫩,味麻 辣,色鲜艳。

食疗养生:牛肉的做法

土豆烧牛肉的做法:

材料:牛肉、土豆、胡萝卜、料酒、大料、葱段、姜片、胡椒粉、老抽、生抽、白糖、盐。

做法:

1、牛肉洗干净切成小块,凉水下锅,烧开后撇去浮沫,捞出来冲洗干净。

2、将牛肉放进电压力锅,加料酒、大料、葱段、姜片 、适量清水加压20分钟。

3、将牛肉连汤一起倒入汤锅内,加入土豆块,再加入胡萝卜块,放入胡椒粉、老抽、生抽、白糖,大火烧开。

4、转中小火炖至土豆、胡萝卜软烂即可,加点盐调味后出锅。

贴心提示:一周吃一次牛肉即可,不可食之太多,另外,牛脂肪更应少食为妙,否则会增加体内胆固醇和脂肪的积累量。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: