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豆腐七种吃法能让效用最大化

2017-06-06 责任编辑:未填 浏览数:6 得宝网



七、鲫鱼豆腐汤。

原料:鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。

做法:

1、将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状。

2、将鲫鱼处理干净,在其正反两面分别用刀划几个口,使其入味。

豆腐七种吃法能让效用最大化
鲫鱼豆腐汤
3、将鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞一起放到锅里,清水煲45分钟,依个人口味放入味精、盐即可。

厨师点评:这道菜有滋补作用,适合体质虚弱的人食用。

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