霜降节气各地饮食推荐

养生导读：今日霜降，天气渐冷，开始降霜。霜降是秋天的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡节气。从这个节气起，清晨的叶子上就会开始有白霜。我国民间传统俗语有说“一年补通通，不如补霜降”，可见霜降时节滋补身体的重要性，季节的转换也告诉人们要注意饮食，以淡补为主，少吃辛辣多吃萝卜。

一、霜降时节各地的饮食风俗。

吃柿子 1、霜降吃柿子。

在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。住在农村的人们到了这个时候，则会爬上一棵棵高大的柿子树，摘几个光鲜香甜的柿子吃。

金灿灿的叶子，红彤彤的柿子，看着就让人觉得赏心悦目。吃上一个香甜的柿子，不正是享受：美食的世界，也可以如此淳朴，如此原生态。