当前位置：首页>健康大全 >食疗养生 > 日常养生>正文

这样吃蔬菜等于白吃

2017-06-06 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网

错误7 隔顿隔夜吃 经测定，炒好的青菜放15分钟，维生素C减少20%，放30分钟损失30%，放一小时降低50%。隔顿隔天的菜还易变质，吃了易发生食物中毒。所以最好现烧现吃，既卫生又有营养。 这样吃蔬菜等于白吃 错误8 菜汤必须倒掉 烧菜时大约有30%-70%维生素C及部分水溶性营养素会溶于汤里。如果炒菜之前已经用水焯过一次，去掉了草酸、亚硝酸盐和农药，并且炒的时候油和盐放得也比较少，那么菜汤喝掉是无害的。
 «上一页   1   2   …   3   4   …  5   6   下一页»   
阅读上文: 全城吃面 如何吃最健康
阅读下文: 男性的前列腺如何保养

版权与免责声明：

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布，本网转载出于传递更多信息的目的；如转载稿涉及版权问题，请作者联系我们，同时对于用户评论等信息，本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性；

转载本站原创文章请注明来源：得宝网

友情链接：