养生导语：寒冷的冬季，很多人的抗寒力、免疫力低下，常被冻得手脚直哆嗦。那么，冬季该如何御寒呢？最简单的方法莫过于食疗抗寒了。下面，频道小编就为你介绍一些可以增强御寒力的红色食物，让你一边吃一边保暖。
多吃辣椒御寒
吃辣椒的好处
暖身防寒在一般人的印象里，辛辣食物可能都有害人体健康。不过根据最新的研究指出，这些在人们刻板印象中的“有害食物”，其实可能对人体产生相当大的帮助。
每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化;还能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。
辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此，在你的日常菜谱中加入一点辣椒，对身体的健康大有益处。
