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健康饮食 孩子厌食试试“饥饿疗法”

2017-06-06 责任编辑:未填 浏览数:12 得宝网

要求家庭成员统一行动。偶尔一次的迁就或让步,以后便很难弥补。

用色香味俱全的食物吸引孩子。注意食物搭配,色彩丰富,保证其新鲜和多样化。

选择一些图案生动、大小合宜,适合幼儿抓握的餐具。这些辅助材料亦是刺激儿童食欲的方式之一。

适当增加孩子的活动量。为其多安排一些户外活动,这样可以促进儿童的新陈代谢,加快对食物的消化和吸收。

保证充足的睡眠,不要让孩子长时间地看电视、玩游戏机。

儿童厌食,并非无理取闹。学会理解儿童的习惯和心理之后,我们便可以有的放矢,对幼儿厌食进行预防和解决。

小编提醒:为孩子创造一个愉快融洽的进餐气氛,尽量营造出安静舒适的环境以保持孩子精神放松。切勿在饭桌上训斥甚至体罚孩子,增加孩子的心理压力,更不要逼迫孩子吃饭,应采取一种顺其自然的态度。

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