导读：夏季祛斑，如何食疗让肌肤色斑消失呢？夏季这个炎热的季节，我们应该如何面对脸上的斑点问题呢?这强烈的日晒，这让很多女性脸上都爬满的了色斑的问题，到底吃什么可以去斑呢?
当然我们日常生活中那些不能避免的祛斑产品也很关键，搭配合理的膳食方法，进行内在的调理，帮助调理身体，从内到外的改变肌肤问题，这是一个很不错的方法哦!
胡桃芝麻饮
材料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升。
制作方法：
1.直接把胡桃、芝麻研磨成细末，和牛乳豆浆一起混合煮开。
2.等到煮沸之后，加入适量的白糖调味。
小贴士：早晚各饮用1次，不仅能够养颜美白，而且能够帮助益气补血。
白鸭消斑
材料：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。
制作方法：
1.把白鸭去毛处理内脏洗干净备用。把黄酒涂抹白鸭的全身，在腹部里面放入葱姜腌制1个小时左右。
