5.用手掂。有空飘感的，是熟瓜;有下沉感的，是生瓜。
6.试比重。投入水中向上浮的，是熟瓜;下沉的是生瓜。
7.看大小。同一品种中，大比小好。
8.观形状。瓜体整齐匀称的，生长正常，质量好;瓜体畸形的，生长不正常，质量差。
选购香瓜的窍门
挑选白色的甜瓜应该选瓜比较小，瓜大头的部分没有脐，但是有一点绿，这种是一棵瓜的第一个叶子结的，比较好挑，因为长得小。再有就是挑有脐的，脐越大的越好，按一下脐的部分较软的。闻一闻香瓜的“屁股”，有香味的就是既好又甜的好瓜。
柑橘类水果的选购窍门
1.果形。端正，无歪肩、歪蒂、歪脐、半边大小，异状凸起或凹陷等畸形。
2.果色。应有成熟期色泽，底色应基本转黄或橙红、鲜红，局部微带绿色。如果绿色超过果面50%，则证明采收偏早。
3.果面。应清洁、光亮，无明显病虫害、伤口和缺陷。无“浮皮”、“水肿”现象。
4.果汁。应保持正当果汁率，无枯水现象。
5.风味。应反映本品种风味特点，优良品种含糖量应在10%以上，含酸量在1%左右，有香气，无苦味。
总结：日常生活的饮食其实就是我们养生的关键，看了之后，是不是有所收获呢?心动不如行动，赶快动起来吧!
