导读：男性早泄怎样调理？早泄是很常见的现象，偶尔一次的早泄是很正常的，男性朋友不必担心，如果是比较频繁的早泄就需要及时调理了。男性早泄怎样调理呢？
“早泄”并不可耻
从进化角度讲，“早泄”是适者生存的体现。因为动物在交媾时最易受天敌攻击，所以性交时间越短，也就越安全。作为灵长类动物，人类也继承了这一天性，直到几十年前人们不再把性爱看作生育工具，才把早泄看成是一个需要治疗的问题。
一般认为，健康成人性交2～6分钟时射精，甚至更短一点，都属于正常。真正的早泄是指男子勃起的阴茎还没来得及进入女方阴道，或者刚刚进入尚未抽动便射精的状况。
病态早泄有共性
性生活还没开始就结束的人，往往具有共同的病史，比较典型的是，婚前有性行为者、青少年自慰者因为害怕被发现而焦虑，导致射精过快。当夫妻关系不融洽，对妻子怀有潜在的敌意、怨恨，或像“妻管严”一样对妻子过分畏惧、过度崇拜、自卑心理强烈，也会造成早泄。
用技巧缓解症状
采用女上位或侧卧位的性交体位，男方较为被动，兴奋性低，也利于缓解早泄症状；如果一次射精后，当晚再度同房，射精时间肯定会有所延长，或者在男性自慰后再性交，也能避免早泄；必要时，男性也可在医生指导下采用抗抑郁药或局部应用麻醉剂，以降低性刺激，缓解症状。
在情感方面对于男性早泄的调理往往是很多朋友所忽视的，男性在面对早泄问题的时候就像是一个小孩，甚是无助。在面对早泄问题这个难言之隐时，妻子对于男性的情感鼓励十分重要，可以说是男性早泄的调理的关键，让男性朋友们有信心，乐于去进行改善和调理。
男性保健专家表示：男性早泄的症状的病因主要是源于身体和精神的两个层面，主要是不规律的生活习惯，像是吸烟、酗酒，黑白颠倒的生活方式，心理则很有可能是性生活阴影，不协调等等因素。
生活习惯
在进行男性早泄的调理工作时，首先要改掉之前的“恶性”。戒烟戒酒是绝对需要的范凑，同时保证充足规律的生活睡眠，而在饮食方面，要选择一些壮阳的食物进行调养，下面来主要介绍一下壮阳的食物。
1.饮食上吃点韭菜，羊肉，牛肉，瘦肉，鸡蛋等升阳食品，条件可以的话还可以喝甲鱼浓汤，甲鱼可以滋阴降火，汤中还可以加入一些荠菜等，以增强清热降火的功能。
2.泡些枸杞子茶 对伤肾型阳痿有一定的辅助治疗作用。
3.贞莲桑蜜膏 药熬膏有较好的滋阴降火作用，适用于阴虚火旺型早泄。
还要提醒男性朋友们不要看刺激的色情淫秽，不要手淫习惯，性生活也要适度不要能过频等。才能更好的进行早泄的调理工作。
