清晨养胃汤
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
做法：一、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
二、煮沸后改用小火慢煎15分钟。
三、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
功效：养胃健脾，汤甜味美，润肺生津
早餐粥有讲究
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案。
经典早餐搭配 看豆浆的健康喝法
说到豆浆，其实我们早餐是经常吃的，那么你知道怎样喝豆浆才是正确营养的么?豆浆和很多东西都不能一起饮用的，赶快来看看豆浆的健康和法吧。
很多家庭经常自己磨制豆浆。自制豆浆需注意的是，未经煮开的豆浆是有毒的。这是因为生豆浆里含有一种皂毒素，可使人中毒，产生恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。此外，生豆浆里还有一种抗胰蛋白酶，可降低胃液消化蛋白质的能力。因此，豆浆必须烧开后才能食用。
