红枣粥
取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，睡前食用。可健脾益气，养血润肤。
百合粥
取鲜百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟。每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。
苡仁蜂蜜汤
苡仁250克，蜂蜜适量。先将苡仁研细末， 装瓶备用。
温馨提示：每次饭前半小时至一小时内，取10克苡仁粉煎水，加蜂蜜适量服用。连服六个月，可使粗糙的皮肤变得细腻。
结语：让你变得美丽，很简单，记得做法就好啦。尝试着吃，好吃又好看的。
七日养生餐让你脱胎换骨
2017-06-06 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
阅读上文:
夏日冰淇淋受宠 多吃会吞噬掉健康
阅读下文:
十大问题影响女性高潮_影响女性高潮的问题有哪些
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