导读：乳头凹陷怎么办？乳头内陷不仅有碍乳房的美观，而且妨碍哺乳功能，且局部难于清洗，下陷的部位易藏污纳垢，常引起局部感染。那么乳头凹陷怎么办呢？
避免乳头凹陷，要改正不良习惯，注意在发育期的预防，一旦发现乳头凹陷应该积极配合治疗。
成年女性乳头凹陷入乳晕皮面之下，不凸出于乳晕平面，致局部呈大小口状时，称为乳头内陷。乳头内陷的程度有所差别，有的仅表现为乳头的退缩，重者表现为乳头凹入甚至翻转。乳头内陷不仅有碍乳房的美观，而且妨碍哺乳功能，且局部难于清洗，下陷的部位易藏污纳垢，常引起局部感染，乳腺导管又与凹陷处相通，炎症可向乳腺内扩散而引起乳腺炎，故应予以矫正。
乳头不能凸出而是向内凹陷，称为乳头内陷。乳头内陷的程度因人而异，轻者仅表现为不同程度的乳头低平或回缩，受刺激后可凸出或可挤出乳头。重者表现为乳头完全陷于乳晕内，无法被牵出，呈火山口状，并常伴有分泌物或异味。内陷的乳头即使挤出，也一般较细小，常无明显的乳头颈部，并呈分裂状。女性乳头内陷的发生率为1%～2%,通常为双侧，亦可仅发生于一侧，乳头内陷程度可不一致，乳头内陷影响乳房外形美观，此外，由于凹陷乳头可积存污垢或油脂，造成感染或异味，更为严重的是，乳头内陷使婴儿难以吸吮乳汁，失去哺乳功能。
乳头内陷深浅不一可分成三度
1、一度为部分乳头内陷，乳头颈部存在，能轻易被挤出，挤出后乳头大小与常人相似；
2、二度为乳头完全凹陷于乳晕之中，但可用手挤出乳头，乳头较正常小，多半无乳头颈部；
3、三度为乳头完全埋在乳晕下方，无法使内陷乳头挤出。
警惕乳头内陷的三大不良影响
1、影响美观：乳头内陷影响乳房整体美，就像人的面部缺少一个器官一样，是不能令人接受的。
2、影响哺育：乳头内陷无法正常哺乳，准备生育的人看容易通过手术的方法来矫正。
3、容易受感染：内陷乳头内积存污垢，易导致感染。
引起乳头凹陷的原因可分为先天性的和后天行的
坚挺的乳房是女人美丽的焦点，而乳头又是焦点上的“娇点”。不过，有少数女性的乳头却是藏在乳晕之内，这就是乳头凹陷。为方便清洁乳房和日后哺乳，获得更佳的性生活，乳头凹陷最好婚前治疗。
专家说：乳头凹陷本身就是一种乳房畸形。在青春期前，女性乳房尚未发育，乳头很小且扁平。青春期后，随着体内激素水平改变，月经来潮，乳房开始发育，乳头也渐渐增大凸出。而乳头凹陷的女性部分或全部乳头低于乳晕平面，甚至反向内凹，陷于皮面之下，呈现火山口状，这种情况就是乳头凹陷。
乳头凹陷大部分是先天畸形，主要原因是乳头的肌肉发育不良。专家介绍，后天的外伤和乳腺炎症引起乳腺导管挛缩，也会出现乳头凹陷。此外，穿衣着装过紧，特别是女性在乳房发育期内衣过紧，影响到乳房特别是远端乳头的正常血流供应和正常的生长发育，也容易导致乳头凹陷，这在女性中的发病率约为2%。
专家说，女孩发育到15岁时，乳腺发育成熟，乳头却还凹陷在乳晕内，不过却很少有这个年龄段的女孩来就诊。该科接诊的乳头凹陷的女性，多数是在婚检时、与男朋友亲密接触时，才发现乳头凹陷的问题。与男友亲密时，男性通常会觉得很奇怪，“你的乳房怎么与别人不同啊”，这让女性觉得问题严重，才到医院就诊。专家表示，因为乳头是女性非常重要的性敏感点，女性的性欲大部分需要刺激乳头，乳头一旦凹陷，则难以发挥有效的性刺激，会影响性生活。还有的女性由于严重的乳头凹陷导致乳头分泌物排不出，出现异味、发炎、湿疹，在散发出“臭味”时才会来就诊。
不过，专家指出，乳头凹陷如需要治疗，最好在结婚前进行矫正，一方面避免影响性生活，另一方面避免孕后矫正可能因为用药等问题影响哺乳。
预防乳头凹陷
1、凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者，应作为预防的重点对象。有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1-2次。注意动作一定要轻柔，最好请有经验者操作。这样，可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的机会就大大减少。
2、青春期女孩要注重衣着。少女使用乳罩不可过早，贴身内衣应为棉制品，并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒。
3、防止挤压。内衣、乳罩大小适当，不可过紧，对于乳房较大的少女，更应注意乳罩的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头凹陷。
预防乳头凹陷的方法
1、从婴儿抓起：凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者，有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1～2次。注意动作一定要轻柔，最好请有经验者操作。这样，可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的机会就大大减少。
2、注重衣着：贴身内衣应为棉制品，并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，少女时期使用乳罩不可过早。
3、防止挤压：内衣、乳罩适当，不可过紧，对于乳房较大的女性，更应注意乳房的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头内陷的程度。
乳头已经凹陷的常用方法有
1、胸罩法：选戴大小合适的胸罩，避免或改正束胸的不良习惯，以免使乳头内陷进一步加重。同时在胸罩的中央开一个似乳头大小的洞，戴上胸罩后使乳头挤向外面，并保持在突出的位置上。
2、负压法：可用针筒外套管套在乳头部分，亦可用小酒盅扣住乳头，外加布带压紧，或用拔火罐向外吸吮，还可用塑料罐捏扁后扣在乳头周围，松手也有吸力，同样起到拔罐的作用。
3、手法牵拉：少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。
4、吸引疗法：妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。
5、用乳头矫正器：乳头矫正器可治疗乳头平坦或凹陷。
