饮食专家指导 哪些美食让我们吃了也不发胖

导读：饮食专家指导 哪些美食让我们吃了也不发胖，很多人都是希望自己能每每的，但是往往我们很难抵御没事的诱惑的，但是有没有什么东西特别的美味，而且我们吃了也不发胖吗?

竹笋银耳汤

主料：竹笋150克。

配料：银耳、鸡蛋、精盐各适量。

制法：

①将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊。

②锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧5分钟，加盐调味即可。

小编提醒：健康的饮食才是我们身体健康的重要保证，健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节。