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饮食指导 15分钟轻松搞定的6款健康早餐

2017-06-06 责任编辑:未填 浏览数:8 得宝网

5.把面糊倒进平底锅,离火摊均匀,小火煎。

6.把面饼、煎蛋和其他材料以次放好。

7.用保鲜膜纸包着尾部,用手拿着吃,带着外出也很方便。

玫瑰蔬菜饼

材料:胡萝卜、青椒、黄瓜、小葱、鸡蛋、药用玫瑰粉、面粉、盐、胡椒粉

做法:

1 把胡萝卜、青椒、黄瓜切成丁备用。

2 把面粉和适量药用玫瑰粉混在一起,然后打入一个鸡蛋(或两个),加水不断搅拌至糊状。

3 把切好的胡萝卜丁、青椒丁、黄瓜丁一起放入调好的面糊中,放入适量的胡椒粉还有盐。

4 在平底锅中放入少许食用油,把弄好的面糊平摊在锅底,注意火候

5 最后快熟时,在面饼上层撒一些葱花即可。

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