导读：很多人都觉得生活的不够“性”福，这该怎么办呢?如何壮阳?吃什么壮阳?下面小编推荐10个补肾壮阳的食物，催情效果可以春药相媲美哦!
十天然催情美食 效果似“春药”
性能力低下，没有性欲怎么办?如何提高性能力?首先想到的就是壮阳，想办法提高性欲。其实就在我们身边有许多的天然壮阳食物，效果堪比春药，绝对很催情，能很好的提高性欲。10大催情食物，催情效果堪比春药。
1、牡蛎
含丰富的锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺正常运作。研究发现，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。另外，生蚝也具有类似作用，生吃是保留蚝内锌的最佳方法。
2、韭菜
在药典上有“起阳草”之名。不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝，治小便频数、遗尿等。韭菜还能温补肝肾，助阳固精作用突出，因为韭菜籽为激性剂，还有补肾、治带、暖腰膝等作用。
3、红酒
虽然能带来浪漫气氛，并且让人缓减紧张和忧虑，但其实酒精是一种令人在初期进入兴奋、后期则造成抑制的抑制剂，故只宜浅尝，喝多了反而会令性爱表现欠佳
