Tips：专家开出调补“女人虚”餐单
芹菜月季花汤
芹菜含铁量高，能补充妇女经血的损失，养血补虚，此汤方适合血虚患者的女性。
制作：芹菜300克，红枣50克，月季花10克，冰糖少许。将前3味洗净，芹菜切段与红枣、月季花共煮成汤，加冰糖。
大枣粥
大枣味甘性温，能补脾和胃、养气生津、解毒。温脾健胃用大枣，滋阴则用黑枣。此汤方具有补血健脾的功能，适用于贫血、血小板减少、消化不良者。健康人常食能使肤色红润，体质增强。
制作：大枣50克，大米90克，分别洗净，同入锅中加适量的水煮粥食。
总结：身体虚弱一定要及时调理，以上盘点的这些食疗方案，很实用很有效，如果你不想变成“虚弱女”，赶快试试吧。
