(1)5次 按压 深呼吸数量
当喂给了肌肤相当丰盛的营养，譬如高机能的抗老面霜又或者密集精华，一定要用双手温柔安抚，就像激烈运动过后一定要做伸展舒缓运动一样，同时配合深呼吸。
我们能做什么：搓热双手，同时婴儿式呼吸。
当精华、面霜之后一切按摩完毕，最后一定要用上我们的手掌，在搓热之后，覆盖上脸颊，按下巴——下颌骨——面颊——双眼——额头的顺序做轻柔按压，最后回归下颌骨，可以抬起头，用手掌托起下颌骨，进一步紧致下巴线条。这样一来，肌肤在激烈运动过后，就会得到很好的放松。
而对于那些有舒缓香气的面霜之类，就一定要配合上婴儿式的呼吸啦。比较可怕的事实是，不正确的呼吸会加速皮肤的老化！现在就用长而缓慢的呼吸，让全身充满氧气，要一直吸入腹部，闭气约5秒，再缓缓吐出来，至少做5次。
(2)5分钟敷唇 消退上火纹
早春体内的燥热会生发在唇上，反复涂抹润唇膏已无济于事时，不如来次5分钟快速敷唇。可撕掉一层拍过爽肤水的棉片，然后蘸点保湿精华，敷在嘴唇上5分钟，又或情况不严重时，就先涂抹一层保湿精华，再上一层润唇膏。
