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孕妇吃哪些水果有益胎儿健康

2012-04-16 责任编辑:未填 浏览数:163 得宝网

核心提示:孕妇应吃糖含量相对较低的水果,如西瓜,苹果,梨,橘子,桃,葡萄等,孕妇每天吃水果别超过500克,而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半,建议最好等血糖控制平稳后再加水果.其次,如果喜欢吃香蕉,菠萝,荔枝,柿子之类

  孕妇应吃糖含量相对较低的水果,如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,孕妇每天吃水果别超过500克,而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半,建议最好等血糖控制平稳后再加水果。其次,如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类

  孕妇吃含糖量较高的水果,就一定要少量食用。

  柚子富含的维生素比较高,单纯的从营养来说比较适合吃,但是在柚子性偏凉,所以孕妇应少吃。

  柚子可以让药物的代谢减慢,所以如果有服药,建议不要吃柚子。

  根据产前宜清凉的药食原则,孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物,使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

  有的女性怀孕后,会有妊娠反应,爱吃酸、甜之类的东西,但要注意的是,山楂果及其制品,孕妇不吃为宜。现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产,对孕妇的饮食与健康非常不利。

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