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冬食茄子功效高 补血消炎又抗癌

2017-06-06 责任编辑:未填 浏览数:5 得宝网

做法:

1、将猪肉洗净剁碎,葱姜切末;

2、将肉用酱油、精盐、香油、葱末、姜末拌好,做成馅备用;

3、茄子洗净去皮,从中切1~2刀,不可切到底,片片相连,在两片茄子中间抹入肉馅。

4、鸡蛋打入碗内,加入面粉,调成糊状,抹在在夹好肉馅茄子的缝隙处,粘住两边,包住肉馅;

5、锅置火上,放油烧热,把茄盒放入油锅内,炸至两面焦黄,出锅即成。

功效:补血、稳定血压。

茄子的食用方法指南

茄子的吃法有多种,既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤,不论荤素都能烹调出美味的菜肴。茄子善于吸收肉类的鲜味,因此配上各种肉类,其味道更加鲜美。

茄子在烹饪过程中需要注意一些小问题,以减少营养的损失。吃茄子不要去皮,茄子皮里面含有维生素P,维生素P和维生素C是一对很好的搭档,维C代谢过程中需要维P的支持。

紫茄子煮米饭可辅助治疗黄疸型肝炎;茄子加油盐清蒸可治疗内痔发炎肿痛、内痔便血、痔疮便秘等症;白茄子根水煎后加红糖服用可治疗产后腹痛。

【烹饪小妙方】

茄子油炸会造成维生素P大量损失,但挂糊上浆后炸制能减少这种损失;茄子遇热极易氧化,颜色会变黑而影响美观,如果将切成块的茄子立即放入水中浸泡起来,待做菜时再捞起滤干,就可避免茄子变色。

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