Top 7 薄荷：在茶中添加一些薄荷，清凉祛湿热，有效排毒。做汤的时分也可参加少许薄荷调味。
Top 8 洋香菜：有利尿作用，因而能很好地肃清体内和血液中的毒素；在吃完咖喱之后，嚼上一片洋香菜，能很好地祛除口中异味。
Top 9 豌豆：富含锌和维生素C，维护人体免疫系统。用中火烹调2-3分钟即可。
Top 10 萝卜：含有维生素C，和令骨头安康的钙、钾，化痰止咳，顺气消食，清算肠胃。生吃或拌沙拉均可。
Top 11 菠菜：富含维生素C，促进人体更好地吸收铁。清蒸清炒均可，用铁锅烹制为宜。
Top 12 芹菜：能为人体补充维生素B6，净化血液。拌沙拉和做汤，都是不错的选择
