一种建议
以上三种说法各有道理，难分优劣。不过，就相当一部分夫妇的习惯来说，以第一种说法为最普遍。
其实，例如性功能较弱的人选择在清晨就有利于弥补自己的弱点;工作费力的人选择在睡前就比较容易保持旺盛的工作精力。
女性食欲紊乱影响性欲
最近，美国有关心理治疗专家用科学的研究结果证实了这一观点：女性食欲紊乱，会直接影响她们的性欲望，甚至性能力。
这项调查对1000对夫妻的性生活状况进行了追踪，发现其中20%以上的女子曾经出现饮食不正常或者正处在饮食紊乱的状态中，其中绝大多数患上了狂食症，少部分出现了厌食症。在此期间，她们不仅普遍存在情绪不稳的问题，其性生活也出现了不和谐的状况。
专家分析指出，在很多心理案例中，女性在心理痛苦或者压力过大时，总会依赖暴饮暴食解决问题，结果导致身体肥胖，进而使女性在两性婚恋领域失去竞争优势，给女性带来更大的心理压力。通常情况下，她们会逐渐逃避与男性的接触，不愿意和他们建立较亲密的情感，甚至有意识地回避性生活。性欲得不到满足，她们又会依靠饮食寻求慰藉，从而形成恶性循环。患有厌食症的妇女则会在生理上出现不适应性生活的反应，包括性交时的疼痛以及难以达到性高潮等。与此同时，这些妇女在婚姻生活方面，往往也会显得矛盾重重，不那么美满幸福。
专家认为，饮食紊乱和性压抑联系在一起是30岁左右的女性容易出现的问题。这个年纪的女性，不仅工作和社会压力大，对待身材、性爱方面的消极心理也在与日俱增。选择吃的方式减压，不仅不能解决根本问题，还会使她们的心理障碍更加严重。因此，出现饮食紊乱时，妇女要稳定自己的情绪，肯定正常的性欲，保持正常的食欲。同时，要进行心理调适和运动，细心体会丈夫的关爱，不要无端猜忌，以便维持健康的性生活。
温馨提示：最好的性生活莫过于双方都能满意，想要性生活和谐，女人首先学会爱自己，自信的女人才能展现更多的风情!
