导读：你知道生蚝对男人的好处吗？生蚝在我国分布很广，北起鸭绿江，南至海南岛，沿海皆可产蚝。蚝乃软体有壳，咸淡水交界所产尤为肥美。下面小编为您解答生蚝对男人的好处。
在澳大利亚，男性营养保健是一个大课题。专门为男性生产的健康食品令人目不暇接， 我们认为，在众多的食品中，生蚝牡蛎肉是男性最好的补品。
在中医理论里，生蚝具养肝益肾、养血生精的功能。在西方国家，男人对生蚝的狂热你可以从电视或电影里看到。当我在澳洲留学时，发现假日里经常看到很多家庭专门开车到海边，等待出海归来的捕蚝船。当他们购买到新鲜生蚝时，只挤几滴柠檬汁在蚝肉上，然后迫不急待地放在嘴里生吃，那种美味令人回味无穷，当然，生蚝在澳大利亚广受欢迎不单是它的味道鲜美，而且是男人相信生蚝能改善他们的"SEX PERFORMANCE"性能力。
历史记载，罗马帝国的Gaius Julius Caesar凯撤大帝计划攻打英格兰的目的是为了泰晤士河Thames River里的生蚝。为生蚝而战争，这传说也太夸张了，但也证明生蚝在西方男性中的地位。
让我们从营养学方面分析生蚝对男人的好处吧。
1、生蚝中的糖原Glycogen 。生蚝壳的紧紧闭合需要极大的力量，这力量来自于生蚝中的糖原。人类吃生蚝后，糖原会贮藏于肝中为身体提供能量，糖原不单可缓解肝病患者的 疲劳情况，对男人来说，糖原提供更多的能量而解决男性容易"累"及力不从心的状况。
2、生蚝中的牛磺酸Taurine。牛磺酸具促进机体免疫，保护心脏，控制血压升高，调节血脂和保肝利胆作用。这些功用都是现代男性所需要的。
3、生蚝中含大量的锌Zinc。锌是维持男性生殖系统健康的重要营养，缺锌的男性容易导致性功能下降、前列腺肥大。
4、生蚝中含18种氨基酸Amino Acids。氨基酸是蛋白质的组成单位，男性由于消耗能量比较大，因此补充额外的氨基酸可维持男性一个健康的身体。
生蚝的独特价值
滋补强壮
牡蛎含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。牡蛎所含牛磺酸降血脂、降血压。
在古希腊神话里牡蛎是代表爱的食物。从中医角度牡蛎通水气，滋润肺部，利于肾水。西医验证它是含锌最多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100mg），也就是每天只吃2～3个牡蛎就提供你全天所需的锌。锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质，尤其是近五十年男性的精子数量下降明显，更需补充足够的锌。
宁心安神
崔禹锡在《食经》中说“牡蛎肉治夜不眠，治意不定”。经常食用可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状。牡蛎中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。
益智健脑
所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式，能提高人的体力和脑力的活动效率。另外药理学试验研究表明，运用牡蛎壳增加体内的含锌量，可提高机体的锌镉比值，有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑作用。
益胃生津
李时珍在《本草纲目》中也说牡蛎“肉治虚损，解酒后烦热，……滑皮肤，牡蛎壳化痰软坚，清热除湿，止心脾气痛，痢下赤白浊，消疝积块。”它性微寒，同时兼具制酸作用，所以对胃酸过多、或患有胃溃疡的人更有益处。
