夏季宝宝需要的消暑食品

　　丝瓜瘦肉粥
　　
　　适合年龄：６个月以上宝宝
　　
　　原料：丝瓜５０克，瘦肉４０克，白粥１小碗
　　
　　１。将丝瓜去干净外皮；
　　
　　２。丝瓜切小块，瘦肉剁成末；
　　
　　３。待锅内白粥煮开后，放入瘦肉煮至变色。
　　
　　４。放入丝瓜丁，煮熟后调节器味，就可以盛出来了。
　　
　　南瓜拌饭
　　
　　适合年龄：９个月以上宝宝
　　
　　南瓜含维生素Ａ、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、维生素Ｃ、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。
　　
　　原料：　南瓜１片，米５０克，白菜叶１片，食盐、食油和高汤各适量。
　　
　　１、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
　　
　　２、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。