在这之中，有一种忧与愁弥足可怕，就叫抑郁。抑郁古已有之，古代中医称之为“郁证”，是郁滞不得发越之证的总称，简称郁。郁有肝气郁结、久郁伤神和阴虚火旺等数种。肝气郁结者，证见精神抑郁等，治宜疏肝理气。气郁化火者，证见头痛头晕等，宜清肝泻火。久郁伤神者，证见精神恍惚，疲乏无力，宜养心安神。阴虚火旺者，证见眩晕心悸，心烦易怒，失眠，宜滋阴清火，养血柔肝。
综观上述中医理论，结合医疗实践，可以发现不少临床上的抑郁症患者确有如上的症状，其中以头痛头晕、精神恍惚、疲乏无力、心烦易怒、失眠居多。特别是失眠，不少抑郁症患者因为长期失眠发展为顽固性失眠，结果不知是因抑郁而失眠，还是因失眠而抑郁。事实上，调查数据显示失眠患者发生抑郁的比率是非失眠患者的3倍以上。
而目前西医抗抑郁药物主要是保证大脑中的神经递质血清素数量充足，使神经细胞能顺畅地传递信息，从而抑制人的抑郁感和焦虑感。但美国卫生保健研究与质量局调查发现，所有抗抑郁药都有副作用，长期服用会产生依赖性。这与西医治疗失眠的机理基本相似。
西药主要通过对中枢神经系统不同部位的抑制，来达到抗焦虑、镇静、催眠的作用，在帮助入睡，延长睡眠时间的同时，也破坏了正常的睡眠结构和节律。与抗抑郁药物类似的治疗机理，加上镇静药物为化学药品，因此此类西药均会对人体产生各种毒副作用。
伴随着经济的日益发达，竞争的不断加剧，人的压力也不断增加。失眠和抑郁这种文明病已有泛滥的趋势。究竟有没有一种办法，可以同时破解这两种问题呢?
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