天气不好时，如连着阴雨绵绵，一般人都会感觉到心境不好，人懒洋洋的，做事无精打采，头胀，胃口不好，等到天气一晴朗，情绪就会立刻开朗起来，这是正常现象。还有，当工作连续紧张、身体劳累、睡眠不足时，一般人的情绪也会显得不好，懒动少言，有人的抑郁情绪发生在心理挫折之后，如营业失利、投资失败、炒股亏本、婚恋受挫、人际及家庭矛盾等，在情绪抑郁的同时，还伴有食欲不振、睡眠障碍、缺乏信心、悲观消极等。此时主要应注意心理自我调适，现实地、客观地对待眼前的挫折，重振雄心，面向未来。亲友的耐心劝说会收到一定效果，如有睡眠障碍，可短时、适量地服用些诸如地西泮(安定)类的药物，当环境改变或通过心理自我调适能达到心理平衡时，这种抑郁情绪会自然地消除，除非情况严重，一般不必服用抗抑郁剂。只有当既无生理原因，又无环境原因可寻觅，无缘无故地发生抑郁时，才需服用抗抑郁剂治疗。
发生抑郁情绪时，该不该用药，得看具体情况。
