导读：奥利奥吃了会上瘾！国外一则关于“奥利奥吃了会上瘾，原理像毒品”的研究结论，让爱吃奥利奥的吃货们都吓了一跳。但专家认为，这种说法比较夸张，“口味上瘾”并非真正意义上的上瘾，和“毒品上瘾”不能相提并论。
“扭一扭，舔一舔，泡一泡”，奥利奥饼干的经典广告语，大家都耳熟能详。近日，国外一则关于“奥利奥能上瘾，原理像毒品”的研究结论，让爱吃奥利奥的吃货们都吓了一跳。但专家认为，这种说法比较夸张，“口味上瘾”并非真正意义上的上瘾，和“毒品上瘾”不能相提并论。奥利奥所属的生产公司也在微博发表声明，明确表示，反对将这项研究结论和奥利奥进行关联。
国外研究
奥利奥上瘾“如毒品”
近日，一项关于奥利奥的研究惊呆了小伙伴们。“奥利奥能让人上瘾，和可卡因刺激大脑的方式相同。”据美国福克斯新闻网等媒体报道，这项新研究是由康涅狄格学院进行的。研究者通过在老鼠身上进行实验，发现奥利奥可以像可卡因或者吗啡那样，触动老鼠的大脑“快乐中心”里的神经元。研究人员根据这项研究得出结论，高糖、高脂肪的食物会让人上瘾的说法是成立的。
奥利奥真的能让人上瘾吗？很多吃货反映，虽然自己知道奥利奥高糖高脂，却忍不住想吃，有时一天能吃五包，确实“上瘾”了。“我亲身实验证明他说得对，奥利奥绝对上瘾，一学期长30斤不是梦！”这项研究在微博上被疯转。
记者探访
奥利奥含糖量比较高
“奥利奥各个品种都卖得挺好，每天来买的人不少。”南京新街口一家超市的工作人员告诉记者。
按照上面的研究结论，高糖高脂食物让人上瘾。那么，奥利奥的糖含量和脂肪含量多高？以桶装的奥利奥小饼干为例，包装上的营养成分表上标明，每100克奥利奥当中，有能量2020千焦，脂肪含量21克，碳水化合物（糖类化合物）66.5克。
现代快报记者将奥利奥和货架上的另外两款其他品牌小饼干的营养成分进行对比发现，其实，奥利奥并非最高脂的，脂肪含量比另外两款还低一点，但碳水化合物却是最高的，比另外一款同样以甜味出名的小饼干，要高出10%左右。
厂家回应
奥利奥仅为“甜食”代表
现代快报记者拨打奥利奥包装上的服务热线，根据指示操作之后，都没有能够接通。
此后，奥利奥生产企业的法人微博“@亿滋中国”声明：“此研究尚未获得同业评审，也未经公布或以摘要形式发表……我们反对把此研究的任何结论与奥利奥相关联，因为在此研究中奥利奥似乎被用作模糊的‘甜食’的代表。”
专家说
“口味上瘾”并非“毒品上瘾”
“嗜好甜食是人类天生的，而脂肪能够改善食物的口感，但这种嗜好‘上瘾’并非真正意义上的上瘾，和吸食毒品的上瘾完全是两个概念。”江苏省营养学会公共营养师培训办公室主任表示，“吸食毒品之后停下来，会有一些不良反应；而吃这些食品之后停下来，并不会产生这种结果。”而且他认为，很多人喜欢吃奥利奥，还跟它的营销策略有关，并不完全是口味造成的。
至于其他很多食物如鸭脖等让吃货们“上瘾”，颜晓东认为，这也是“口味上瘾”，并非真正意义上的上瘾。
有网友反映，乳酸饮料“养乐多”也会让人“上瘾”，孩子有时候要喝上五六瓶。也有不少人表示，自己喝可乐会“上瘾”，最多的时候，7天喝了5瓶2.5升的可乐。不同地域的网友也来凑热闹，表示，鸭脖子、火锅都让人上瘾，甚至有不少吃货表示，做得好吃都能让人上瘾。但这些上瘾，大多无迹可循，很多人认为这也是口味产生的嗜好。还有不少吃货表示，吃薯条也会上瘾，越吃越想吃，越吃越停不下来。
防“上瘾”
给宝宝加辅食时要低油盐糖
营养专家介绍，一个人口味的偏好，跟小时候的饮食习惯有很大关系，所以现在我们强调，在婴儿时期添加辅食的时候，要少放糖、低油低盐，所谓的“口味上瘾”很多都是因为这些饮食习惯带来的偏好。
人为什么喜欢吃甜食？因生理需求
食有五味：酸、甜、苦、辣、咸，相比其他几种味道，人似乎对甜味更加喜爱。有专家认为，人对于甜味有天然的趋从性，为什么相比其他的味道，人更喜欢甜食？原因想必有二：
第一，高糖食物能够刺激大脑产生愉悦物质，人吃了甜食后心情愉快，对甜食自然会产生偏好，甜食的这一特征目前常被用于抑郁症的辅助治疗，用于抵抗抑郁，这也是医生推荐产后抑郁的产妇适当摄入巧克力的原因；第二，从人体生理需求来说，从古至今，大多数甜食代表着能量，尤其是葡萄糖，更是大脑能量的直接来源，为了人体自身的存续，大脑亲和甜食，也并非奇怪的事情。
因此，适当吃甜食，是人体对能量的需要，是大脑创造快乐的需要，吃甜食是一种生活享受，与“吸食可卡因”的违法犯罪行为不可相提并论。
甜食吃多毁健康，坚持清淡饮食最重要
尽管不能说吃甜食会“上瘾”，但大量摄入甜食能使大脑产生对甜食的依赖是不争的科学事实。适当摄入甜食属于生命需求，过量摄入甜食则是自毁健康。蒋卓勤指出：“甜食不会像毒品一样有毒，但不代表它没有害。经常吃甜食导致的最直接健康问题就是能量过剩，出现肥胖、高血糖，进而诱发高血压、高脂血症，诱发心脑血管疾病。”以“奥利奥”为例，每100克奥利奥中约喊碳水化合物65克，脂肪5.4克，脂肪与碳水化合物两个能量大户占了总质量的70%，能量达到约2100KJ。以成年女性每天约需要7500KJ的能量为标准，一筒奥利奥（130克）约为2730KJ，超过了一天总能量需求的三分之一。
对甜食上瘾怎么办？
“坚持清淡饮食是保持良好饮食习惯的重要一步。少吃加工食品，多吃天然的蔬菜、水果，油、盐、糖的摄入要有限制，口味要以清淡为主。”如果想要“戒除”对甜食的“瘾”，只能像戒烟一样，逐渐减少甜饮料、饼干、果冻等加工食品的摄入，并以天然蔬菜、水果取代加工食品，感受到天然食物的美味，就能慢慢解除对甜食的执着。
