追求完美的A型性格人更容易得焦虑症、抑郁症。记者从南京市脑科医院了解到，该院精神科对近两年就诊患者进行调查发现，焦虑症、抑郁症患者日益增多，而且这些患者中大部分属于A型性格。适当焦虑可提高效率
焦虑症和抑郁症都属于轻精神障碍，由于这类患者并非神志不清，所以是最痛苦的。"我有位患抑郁症的患者，一直处于强烈自责中，认为是当年私自拿了公家的一个信封，寄了自己的信现在才会患病，这是罪有应得。"袁勇贵表示，21世纪是焦虑的年代，80% 90%的人都存在焦虑，不过焦虑并非都是坏事，适当的焦虑可以提高效率，而焦虑过头就会患上焦虑症。
心理学专家将人的性格分为A、B、M三种类型，其中A型性格人群的特点是凡事喜欢追求完美，并且时间紧迫感强。南京市脑科医院精神科近两年在门诊患者中发现，10%的患者患有焦虑症，患病率明显增加，而在这些焦虑症中60%-70%的患者属于A型性格。"这些人集中在大学教授、老板等事业有成的人中间。"袁勇贵说。A型性格要注意调节情绪
专家指出，目前，在工作节奏日益加快的环境中，A型性格人群如果不能很好地排解自己心中的压力，就极易患上焦虑症和抑郁症。因此，A型性格的人一定要注意调节自己的情绪，学会让自己排泄焦虑。如果遇到不顺心的事可以找朋友聊聊天、做做运动或者去郊游等，让自己的情绪得到排泄。平时也要避免长期生活在紧张的节奏之中，要张弛有度。
辅用谷维素和VB1可治焦虑等问题
焦虑症状是个人面对心理上的挫折、困难、压力时所呈现的心理反应，在日常生活中较为常见。焦虑症状的表现包括躯体症状和心理症状两个方面，躯体症状主要是肌肉紧张、容易疲劳、头痛、呼吸急促、心悸、肠胃不适、睡眠品质不佳等现象;心理症状则包括无法控制的担心、注意力不集中、烦躁不安、易发脾气等现象。
