4、振中脘
坐或仰卧，双掌相叠于中脘穴处，以振动手法操作1分钟。
5、分阴阳
坐或仰卧，两手除拇指外其余四指并拢，中指相对于剑突下，全掌紧按皮肤，然后，自内向外，沿肋弓向胁肋处分推，并逐渐向小腹移动，共操作10次。
6、疏肋间
坐位，两手掌横置两腋下，手指张开，指距与肋间的间隙等宽，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至脐水平，重复10次。注意手指应紧贴肋间，用力宜均匀，以胸肋有温热感为好。
7、理三焦
坐或卧位，两手十指相交叉，横置按于膻中穴（胸上，两乳头连线中点），两掌根按置胸内侧，自上而下，稍用力推至腹尽处，计推20次。
8、按三里
双手食、中指相叠，按揉足三里穴（人体强壮穴，膝关节膑骨下，外膝眼直下四横指处）50次。
9、揉血海
坐位，双手拇指分按于两侧腿部的血海穴（大腿内侧，膝关节内上方约2寸，屈膝时肌肉隆起处）上，作旋转按揉1分钟。
