早醒的人睡眠时间肯定不足，次日就会感到疲乏、心烦意乱、注意力不集中、办事效率低等。长期早醒的人还会出现躯体方面的不适，如心悸、胸闷、腰酸、腹胀等。
由此便构成了“睡不好，吃不香，做不动”的恶性循环，给人的身心健康带来严重影响。
早醒是睡眠障碍的一种表现，又可以是抑郁的一种伴随症状。如果经常出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意力涣散。
犹豫不决、激情消失、容易激怒等症状，就应考虑可能已进入抑郁状态或是患了抑郁症，需要到医院请医生坐进一步诊治。
小编提醒您：早醒是身心健康的大问题，是抑郁的一个信号，切莫掉以轻心，失去最佳的治疗时机。
