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心情抑郁情绪低落小心抑郁找上你

2012-03-22 责任编辑:未填 浏览数:54 得宝网

核心提示:  导语:心事重重,情绪低落,干什么事都打不起精神来,久而久之小心抑郁找上你,什么是抑郁症呢?抑郁症有什么症状呢?抑郁症多发生在男生身上还是女生抑郁的多一些呢?想知道自己有无抑郁倾向吗?怎样预防和应对抑郁??

  行为全无动力:

  觉得似乎没有事情值得去做;丧失对一度热衷的活动的热情;出现行为上的退缩,尽量避免交往,把自己隐藏起来;走路都变得缓慢且“沉重”。

  缺乏快乐:

  丧失了体验快乐的能力,感觉生活变得异常空虚;开始对别人的快乐抱有一种敌视,内心充满愤怒;变得易怒、暴躁。

  注意力分散,记忆力下降:

  无法集中精力完成任何事情,甚至看电视都心不在焉;开始出现健忘表现。

  对世界开始悲观:

  感觉自己一无是处,认为自己根本不值得别人去关注,但却深深地体会到一种被人忽视的悲伤;对前途非常悲观,认为未来一片黑暗,充满了失败与不可预知的痛苦。

  出现不由自主的消极想象:

  比如总是感觉到别人在用鄙视的眼光看自己; 总是感觉到自己被一种黑暗的力量包围着。丘吉尔即称自己的抑郁为“黑狗”。

  生理异常表现:

  出现身体虚弱,胸闷气短,易于感冒等; 经常性失眠

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