导读：男女正确的小便方法，生活中，每个人每天都会去厕所，但是您知道男女正确的小便方法吗?为了能够帮助大家详细的了解，下面就进行详细的介绍。
导语：每个人每天都会上厕所，但不是所有的人都知道如何正确的上厕所。很多妇科方面的疾病就是因为错误的上厕所方式引起的。
女性篇：小便后一定要擦干
女性由于生理特征特殊，肛门、阴道、尿道位置集中，各有不同的排除功能。若清洁不当就有可能发生感染。据世界卫生组织的统计，下身不洁造成女性尿路及生殖道炎症约占50%—60%，而预防的最有效方法就是正确清洁。
女性私处的肌肤有较深、较多的皱褶，每次排尿、排便后，必须及时清洁，以免刺激皮肤，引起局部皮肤瘙痒，或加重痔疮。北京协和医话妇产科主任医师朱兰提醒女性，特别是小便之后，如果不及时擦干，残留的尿液会将内裤弄得十分潮湿，给各种细菌提供了“适宜”的繁殖环境，从而使脆弱的尿路及生殖系统感染的风险提高。
注意事项：
1、擦时一定要“从前往后”擦。
2、选择何种材质的纸擦拭私处也大有学问。北京大学第一医院妇产科副主任医师张岱张岱认为，湿纸巾确实更有助于去掉污垢，适合大便后擦拭肛门，但不建议擦尿道。现在湿纸巾很多都添加了药物或杀菌等化学成分，一来会破坏阴道自然生态;二来湿纸巾擦拭后，依然会存在尿道附近潮湿的问题，远不如普通卫生纸安全。
男性篇：坐着小便危害健康
坐着小便并不符合男性的生理结构，理论上说，长此以往会对尿道、膀胱都造成不利影响。
专家解释说：“男性站着排尿，是由其生理结构决定的。男性的尿道是一个S形，站立时，受到重力的影响，尿液可以比较自然地流出。而且，它能顺着阴茎，形成一个抛物线，排出体外，那是比较轻松的事情。女性不能站着，很大程度上就取决于没有这道抛物线。”而坐着排尿时，尿道会变成一个倒钩形，还会受到压迫，造成盆腔充血，尿液比较难排出体外，时间久了，膀胱、尿道可能出现炎症或其他健康问题。
至于此前有人提倡的蹲着排尿，姜辉认为，这也不是个理想方法。蹲着时，尿道的压力会发生变化，尿液容易逆流，回到膀胱，这样就容易变成炎症的温床。
排尿后即坐 前列腺炎找上门
35岁的程先生是一家软件公司的技术开发人员。平时工作很忙，拿他自己的话说，忙到连上厕所的时间都没有。每次上厕所，他都是匆匆忙忙，憋得实在受不了才直奔厕所而去，而后赶紧回到座位上继续工作。
最近几个月来，程先生发现自己身体出了问题：尿频不说，排尿时小弟弟还有轻微的疼痛感。3月底，不堪忍受的程先生来到重庆红楼医院检查。接诊他的是男科专家王儒明。经检查发现，程先生患有轻度的前列腺炎。
在具体了解程先生平时的生活习惯和排尿方式后，王儒明主任告诉他，他的病可能来自于不正确的排尿方式：尿憋得受不了才上厕所，排尿后又迅速回到座位上。听过医生话后，程先生顿时傻眼了：“我都尿了几十年，竟然方式还不正确，这可真是够讽刺的事情。”
专家：不正确的排尿方式隐忧多
“别小看排尿的问题，不正确的排尿方式隐忧不少。”王儒明说，男性采取正确的排尿方式可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。至于如何正确排尿，王儒明给出了以下几条建议：
第一、男性排尿后别立即坐下。据研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。此时，若马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，从而引发前列腺炎。因此，男性小便后最好站立3-5分钟。
第二、小便后可挤压会阴。男性尿道较长，很容易出现排尿不净的情况，以至于造成尿路感染。想要排尿干净，可在排尿后用手指在阴囊与肛门之间的会阴部挤压一下，将膀胱中的残留尿液排净，平常多做提肛运动，增强会阴部鸡肉和尿道肌肉的收缩力。
第三、别憋尿，最好一小时排一次。膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排一次尿。
针对男女正确的小便方法这个问题已经进行了十分详细的介绍，千万不要小看小便，如果方法不当的话真的会引起一些疾病的发生，所以建议大家要纠正自身的不良小便习惯。
