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治疗抑郁就是要多接受阳光与运动

2012-03-22 责任编辑:未填 浏览数:49 得宝网

核心提示:  导语:抑郁症治疗的方法有哪些?随着生活和工作压力的日趋加大,当代社会中有不少人身陷抑郁症的痛苦折磨中.抑郁症如何治疗呢?虽说抑郁症可以用不同的方式来医治,但是如何选择最适宜患者自己的一种最佳医治方案,仍旧是摆在患者与医生面前的一大难题.?

  抑郁症如何治疗?常用良方有:

  (1)药物治疗:①西药:改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。由于西药副作用较大,严重伤害脏 腑功能,对身体健康造成诸多不,且只能控制症状而不能根除,故不被广大患者所接受。②中药:舒肝理气、健脾化痰、解郁宁心,调理脏腑功能,能够从根本上彻底治愈该病,而且没有副作用,是目前治疗抑郁症的最佳途径。

  (2)心理治疗:在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯,是一种辅助的治疗方法。

  (3)情趣治疗:多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。好的生活习惯,规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮度。

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