导读：怎么润肺止咳？许多人就知道吃梨有化痰止咳、润肺的功效。除了梨之外，怎么润肺止咳？你们知道吗？下面就为大家介绍一下关于润肺止咳的食物的知识吧！
咳嗽的病因：
1、慢性咽炎：患者咽部干燥，有瘙痒感和不适感，并由此刺激发出阵阵咳声，自己对着镜子张开嘴可发现咽后壁粘膜表面粗糙，有许多扩张的小血管，严重时会有透明的小白泡，以单纯性为多见。
2、慢性喉炎：如果患者干咳，伴有声音嘶哑，感到喉部干燥发痒，火辣辣地疼痛，就有可能是喉炎。
3、慢性支气管炎：中年以上者经常咳嗽，咯出或多或少的粘痰液，在清晨醒后加剧，每年冬春季节发作，夏季减轻或缓解，严重的或时间较长的患者发现胸廓增宽，应怀疑为慢性支气管炎。
4、支气管哮喘：如果咳嗽反复发作，喘气时喉间如拉锯，同时病人感觉到胸闷、呼吸困难、每到寒冷季节或接触某种过敏物质时可诱发咳嗽，应检查是否患有支气管哮喘。
5、肺结核、肺癌：病人咳声低微，咳痰带血或咯血，感到浑身无力，饭量减少，身体日渐消瘦，午后和夜间体温增高，睡觉时出汗增多，时有心慌，同时伴有两颧发红。
润肺止咳的食物：
（1）梨：梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。
（2）豆腐：有清热润燥作用。《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。
（3）柿子：性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
（4）枇杷：性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。
（5）荸荠：能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。
润肺止咳妙方
百合雪梨盅
一看就会的雪梨盅，很适合现在的天气，就当水果茶来吃也不错。
我的身体一直很好，平时感冒、发烧啥的也从来不在意，除非是挨不下去了，才去吃药，也可能是我从来都把自己当女汉子，一直坚信能战胜这些小的常见病。谁知前阵子，入秋的时候，感冒了，一开始还是不以为意，多喝了水，鼻涕是不流了，可是，这咳嗽一直没好干净，白天晚上总归会咳几声，有时候突然咳起来，还会把自己呛着的那种，从心底里，我真是咽不下这口气啊，想想我这么好的身体，怎么就输给了咳嗽呢。于是，我决定采用食疗，就是不吃药，看看能不能把咳嗽赶走。
于是，买了梨、百合、银耳等润肺的食物，准备变着法儿吃起来，最后，经过我好几种试吃下来，觉得还是百合梨盅吃起来最舒心。比直接生吃、炖梨看似繁琐了一些，但吃起来方便啊，直接用勺子挖着吃就好，吃下去也更暖心，效果最好。
罗汉果雪梨银耳羹
1、银耳提前泡发洗净，撕成小朵
2、放进高压锅，加入适量清水，大火上汽后转小火，压30分钟，关火自然排气
3、罗汉果连皮带肉分成2-3份放进茶包袋，视水量多少用1/2个或1/3个
4、打开高压锅，开大火煮沸，加入罗汉果，不用盖盖，煮5分钟
5、雪梨去皮切成滚刀块儿
6、将雪梨块儿加入锅中，再次煮沸即可
