导读：吃抗生素要注意什么？很多人头疼感冒就吃抗生素，抗生素不能随便乱吃，那么吃抗生素要注意什么呢？专家指出，抗生素一定要在医生的指导下服用。
近日一则案例（女孩高烧1个多月家人用遍抗生素 停药后自愈）说明了滥用抗生素的后果，一场小感冒本不该用抗生素，抗生素让这个女孩吃尽了苦头。
抗生素是一个世界性的问题，我国已经成为世界上滥用抗生素最严重的地区之一。卫生组织推荐抗生素的医院使用率是30%，之后，我国放宽了要求，是不高于 50%。在美、英等发达国家，医院的抗生素使用率仅为22%至25%。而据2006至2007年度卫生部全国细菌耐药监测结果显示，全国医院抗菌药物年使 用率高达74%，外科科室更成为抗生素的重灾区，其住院患者抗生素的使用率达到了97%。由中国非处方药物协会、中国医药质量管理协会等联合发布的《中国 家庭药箱调查》显示：近8成居民有自备抗菌药物的习惯；七成多居民在本人或家人感冒发烧时，会自行服用抗生素。全中国每年有8万人因滥用抗生素死亡。
“三不”包括：
不自行购买。抗生素是处方药，要凭医生处方购买；
不主动要求。抗生素是用来对付细菌的。90%的感冒是病毒引起的，抗生素对病毒无能为力；
不随意停药。一旦医生认为需要使用抗生素，病人就要严格按照医嘱服药，保持药物在身体里的足够浓度，完成足够的疗程，以免制造出抗药性细菌让其伺机再起。
当医生开出的处方中含有抗生素时，要做到“三问”：
询问自己的疾病是否是细菌感染，是不是必须应用抗生素才能治疗；
经诊断需要使用抗生素治疗时，应询问医生正确的用药方法；
在取药时询问药师，服药时需注意什么。
抗生素使用5大误区
误区一：一发烧就用抗生素
这是在老百姓甚至很多基层医生中常见的误区，他们往往把发烧和细菌感染画上等号。因此一发烧就用抗生素。但事实上，引起发烧的原因绝不只有细菌感染一种，肿瘤病人可以发烧，病毒感染也可以发烧。因此一定要先弄清发烧的原因再使用抗生素。
误区二：抗生素越新越好
现在的抗生素更新换代快，品种日新月异，但是不是新的就是好的呢？道理和“越贵并非越好”其实是一样的，只有用对了才是好的。
误区三：抗生素用量越大越好
抗生素的使用必须有个限度和范围，用量大了副作用反而会增高。
误区四：抗生素用量越少越好
有的病人视抗生素为“毒药”，医生明明给他开了7天的药，可他症状一消失就自己停药了。谢灿茂指出，抗生素用量太少的话难以达到一定的浓度，体内的细菌没有被彻底杀死，这样一来不仅容易复发，而且也更容易造成耐药。
误区五：抗生素联合治疗
以前的传统治疗观念总喜欢两种甚至几种抗生素联合使用，认为这样才能发挥最大功效。实际上，“抗生素单药治疗是有效的”这几年已经被证实，所以，只要有效的话用一种抗生素就足够了。
使用抗生素的饮食注意事项
最近天气还是依旧炎热，因为在医院工作，所以发现这段时间来医院输液输抗生素的人群很多。多数都是因为流感或是肠炎。很多人一输就是半天或是因为要避开上班时间，中午才过来。这样他们会用一些面包或饼干来代替正常的午餐。虽然为了抓紧时间输液，但这样的饮食并不能满足身体所需要的，因此更应该注意饮食的调整。
我们先来说说抗生素。其实抗生素具有杀死致病菌的作用，当然在杀灭致病菌的同时也会将一些有益的细菌杀死。很多人在使用抗生素的同时会有食欲下降的症状。而使用青霉素或头孢类抗生素时会造成B族维生素流失，这样会引起患者脾气暴躁以及情绪低落、心悸、便秘等症状。尤其现在天气炎热，如果长时间便秘，情绪不好，还易导致心脏病的发生，尤其对于老年人来说，更应注意。
因此在使用抗生素的同时，也应注意饮食的调节。
一、我们可以选择多吃一些富含B族维生素的食物，如一些粗杂粮、瘦肉、豆类食物、绿叶蔬菜以及发酵类食物等，这些食物有利于食物的消化并缓解情绪低落或脾气暴躁。
二、在使用抗生素期间可以每天喝一杯酸奶。因为酸奶中含有肠道中所需的有益菌，如双歧杆菌等，有助于食物消化。但是喝酸奶也应选择正确的时间，因为抗生素的主要作用就是杀菌，如果使用抗生素的同时在喝酸奶，就会将酸奶中的有益菌同时杀死。因此应选择与抗生素间隔两小时后再喝酸奶，这样才能发挥酸奶的作用。
三、多吃蔬菜水果。蔬菜水果中维生素和矿物质及膳食纤维含量很丰富，且含各种丰富的植物化学物质，具有抗氧化、抗炎、增强免疫力的作用。另外水果中含丰富的有机酸，如果酸、柠檬酸、苹果酸、酒石酸等，这些物质有助于增进食欲，利于食物的消化。
通过上述的介绍，大家应在使用抗生素时注意自己的饮食，这样才会减轻抗生素所带来的不适症状，增进营养，早日康复。
