导读：勤梳头延年益寿吗？梳头大家都会做的事情，但是很多人都不知道梳头除了可以让头发更顺，还能让人延年益寿，那么，勤梳头延年益寿吗？下面让小编告诉你是真是假吧。
大脑为精明之府日梳五百把病除
头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行所谓针灸性按摩或刺激，将去病健身。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的最简单易行、最经济的长寿保健对策。
脚底为第二心脏常搓涌泉益健康
中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉着密切的联系，布满了相关全身各器官的反射区。但由于脚底部离心脏甚远，抵抗力低下，是人体的先天薄弱环节，客观上为寒湿邪气病毒的侵袭提供了有利条件，所以说脚部的保健比其他部位显得尤为重要。经常温浴后搓涌泉穴，可去病延年。
简单却非常受用，只要注意了这些长寿也不难。还有最重要的，每天要有好心情，心态好身体自然才会更好，小编祝您每天都能有个好心情，健康长寿。
日常梳头助眠兼防病
古人崇尚梳头，还不止于春早。宋人郭尚贤在其著作《清异录》中称道：梳头洗脚永生事，临卧之时小太平”大文豪苏东坡也同样喜欢晚上梳头，还留下梳头诗为证：羽虫见月争翩翻，亦散发虚明轩;干梳冷快肌骨醒，风露气进霜蓬根。经常“梳头百余梳，散头卧”可“熟寝至明”经常失眠的人士，不妨试一试苏氏先容的这一简单“助眠”法，睡前多梳头以添睡意。
周教授称，除了改善睡眠，古人还发现梳头有诸多益处。南梁医家陶弘景有“栉头理发，欲得过多，通流血气散风湿也”一说。中医称“发为血之余”中药“血余碳”即为头发煅碳，有止血作用，并以为“千过梳发，发不白”而一直坚持梳头的陆游，晚年头上稀落的白发中竟然长出“茸茸胎发”黑发)祖国医学以为三阳经汇于头，称“头为诸阳之会”梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪，促进头部气血循环、营养毛发，减少白发和防脱发，对于高血压、动脉硬化等引起的眩晕症有特殊的功效。由于经常通过梳头刺激百会穴、太阳穴和风池穴有降血压作用，血压平稳，眩晕相应也会减退。
头发稀疏可用“指梳”保健
当然，如何梳头也有一定的讲究。首先是选适当的梳子，以牛角梳、木梳等不会产生静电的为佳，梳齿疏密适中，齿端不能太尖锐，且要时时保持梳子的清洁;其次是梳法，可先从头顶顺着头发生长的方向从发根梳到发尾，再俯身从后颈发根向下梳到发尾;而那些随着年龄增长头发变得稀疏甚至快掉光发的老年男性，也可直接用手指代替梳子来“梳头”指梳”时，可由前发际慢慢梳向后发际，边梳边揉擦头皮。上述方法好均以中等力度和速度进行，一直梳至头皮微热为好，每次至少百几十下，早晚各一次，有时间的老人午休前也可做多一次，但要长期坚持方有保健之效。
