导读：寿星婆有什么长寿怪癖？高玉珍是一个长寿的长者，但是她平时生活习惯上有着奇怪的癖好。这些癖好正正是她长寿的原因，寿星婆有什么长寿怪癖？下面大家一起来围观吧。
钟祥市洋梓镇的李庙村，北靠官庄湖，东临长寿河，西、南汉水绕村蜿蜒东流，是一个四面环水，人杰地灵的好地方。在这个美丽的村庄里，竟有两位百岁老人健在，高玉珍便是其中的一位。提到高玉珍，村里人都喊她“聋大姑”，因为她从小就有点耳背，到80岁以后基本上全聋。又因为她长寿、怪癖多，故又有村民叫她“古怪的寿星婆”。
怪癖一：一天到晚梳头发
高玉珍老来无事。冬天，她常坐在大院里晒太阳；夏天，她常坐在大门口的泡桐树下乘凉。她小时候读过四书五经，是个有文化的女性。七八十岁时，她坐在那儿多半是看书或读报，有时候还拦路过的学生，拿他们的课本看，或是给学生们讲故事。过八十岁以后，老人耳聋眼花了，看不见字了，坐在那儿便换了一门“工作”：梳头。从早晨起床到晚上睡觉，他手不离梳。只要有时间，她便梳起来，一天至少七八遍。为了赶走寂寞，她梳头时还边梳边数数，从1、2、3一直数到400、500才停下，待休息一会儿后再梳。在梳头的过程中也很讲究，即朝前、后、左、右各梳100下。梳好后，闭目养神一会儿，然后用两手在额头、眼角、太阳穴按摩一阵才算结束。从前用的是木梳、篦子，现在木梳鲜见，已改为塑料梳子。在老人眼里，梳子就是宝物。一次，他无意将梳子忘在抽屉里了，急得她到处找，却怎么也找不到，不得不找媳妇陈定英，要她上街去买梳子。后来，媳妇在她的抽屉里找到了梳子，老婆婆接过梳子便梳起来，高兴得像个孩子。
高玉珍不但爱梳理自己的头发，更爱洗理自己的头发。夏天，她坚持每天洗；冬天，她一般三五天洗一次，让头发始终保持清洁。如今，别看她已年过百岁，但头发依然光滑黑亮，疏密有致，看上去跟六七十岁妇女的头发差不多。
怪癖二：盐水洗澡酒擦身
勤洗澡，勤换衣服是高玉珍老人的一贯坚持的好习惯。
夏天，她每天必洗澡；冬天，一般两至三天洗一次。令人称奇的是，她洗澡还有一怪癖，就是洗澡水必须是烧沸的开水，而且开水里面必须放一调羹盐（30克），待水温冷却至60度左右才开始洗澡。起初，媳妇陈定英看见婆婆倒了开水后老是坐在那儿等，便问婆婆怎么不洗，婆婆说，水太烫，等会儿。于是媳妇舀来一瓢冷水，欲往盆里兑，婆婆手一拦，说：“不能倒，生水不卫生。”从此，媳妇只好依婆婆的，用开水洗澡。
老人洗澡的时间一般在30分钟左右。夏天从头到脚，冬天从脸到脚，每个部位都洗得非常认真。这还不算，洗好之后，她还要用白酒擦洗胸、背、胳膊和大腿等部位。跟她一起生活的儿媳妇每天都要雷打不动地跟她烧两瓶开水，每月都得给买两斤食盐和白酒，以供老人洗用。
据儿媳陈定英回忆，由于婆婆坚持用盐开水洗澡，洗后，用酒擦身，注意个人卫生，老人从来未得过什么皮肤病，连蚊虫都不叮咬她，也没得过什么大病，一生没有因病住过医院。
怪癖三：每天吃粒去痛片
据陈定英介绍，高玉珍的丈夫吴兴汉是长寿镇卫生院的一位医生，活到94岁才去世。也许是耳濡目染的缘故，高玉珍也略懂一些医学。生活中，她很讲究营养卫生，不吸烟，不喝酒，不吃生食，不喝冷水，喜食清淡的食物，如蔬菜、豆制品、面食之类的，而且从80岁左右开始，她每天早晨都要喝一碗豆奶，这些使得她始终保持着健壮的身体。
但她还有一个怪癖令家人和村民们大惑不解，那就是她不知何时何因开始，每天吃一粒武汉制药厂生产的去痛片，并且经常说，吃了去痛片，我的大脑才兴奋，走路腿才有劲儿！
据去痛片的说明书介绍，该药主要用于治疗发热及轻、中度的疼痛。服用方法是每天三次，每次2~3粒。而高玉珍并未发热，也没哪儿疼痛，而且每天只早晨喝一次，一次只吃一粒。有关医学专家分析，高玉珍服用去痛片后大脑兴奋，走路有劲，可能是去痛片里的吗啡因等成分致其成瘾。又因为她服用量不大，故对身体未造成什么危害。
2001年，高玉珍唯一的儿子吴品一因患肺癌去世，享年64岁。老人白发人送黑发人，眼睛哭瞎了，耳朵更聋了。但饱经沧桑的她仍然坚强地挺过来了，依然保持着她的三大怪癖。除眼睛耳朵外，身体其它部位依然健康、正常地运转着。孙女儿高绍兰自信地说，我婆婆5年前还能穿针引线，做家务，现在生活基本还能自理，再活三五年，应该没有问题。
保持健康长寿的饮食习惯
1、每餐之前喝两杯水。控制体重，对大多数人来说是一场“持久战”。不久前，研究人员发现，饭前喝两小杯水能减少饥饿感和食物摄入量，比节食减肥的效果更明显。美国弗吉尼亚理工大学的布伦达。戴维说：“喝水是控制体重的一种最简单、廉价的方法。”餐前饮水的人一天能少摄入近300卡热量。美国格拉斯哥大学肥胖专家迈克·里恩教授也指出，除喝水外，餐前吃水果、蔬菜和麦片粥，同样含热量少，还有助于增进饱腹感。
2、复合维生素饭后吃。北京协和医院临床营养科副主任于康表示，生活中吃得精细，会损失大量B族维生素；蔬菜过度浸泡，会泡掉大量水溶性维生素；食品放置时间过长，或油煎、烘烤等烹饪方式都可能减少维生素含量。这时，补充复合维生素就像上了一道“保险”，而且最好饭后吃。叶酸、维生素B、C等水溶性维生素如果饭前空腹吃，很快通过胃进入小肠被吸收，还没完全被人体利用就通过尿液排出体外。维生素A、D、E、K等脂溶性维生素必须溶于脂肪类食物中才能被吸收，如空腹服用，大部分都不能被吸收。
3、生吃洋葱防心脏病。很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，这就大错特错了。美国哈佛医学院心脏科教授克多·格尔威治博士指出，洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，每天生吃半个，或喝等量的洋葱汁，可增加心脏病人约30%的“好胆固醇”。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食物时，里面的洋葱就像你的“救命草”。北京大学第一医院营养部二部主任孙孟里指出，洋葱对高血压、高血脂和心脑血管病人确实有好处，而且生吃、凉拌效果最佳。
4、用凉开水泡红茶。美国农业部最近研究发现，与青菜或胡萝卜相比，红茶中含有更多的抗氧化物质，可以有效帮你抵抗皱纹和癌症的侵扰。日本最新研究显示，每天喝两杯以上红茶的人，遭遇流感病毒侵袭的几率要比不喝的人少30%。用热水泡茶会比冷水泡茶释放出更多的咖啡因与单宁，导致周期性头痛、失眠等症状，而用凉开水泡茶可使其中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出。
5、睡前吃些高纤维食物。美国麻省理工学院博士朱蒂斯·沃特曼说：“睡前半小时吃些低热量的碳水化合物零食，比如谷类食物，有助于睡眠。”大多数人每天摄入的纤维量只有身体需要量（25—35克）的一半，所以，建议抓住睡前的最后时刻补充一下。
6、有些素菜要“荤”着吃。油吃多了不好，但一点不吃更不好。孙孟里表示，南瓜、胡萝卜中含有大量β—胡萝卜素，因此不能吃得太清淡，用油炒一下更有利营养素吸收。如果南瓜用来煮粥，那么保证其他菜里有油，让它们到肠胃里会合。
7、凉菜的汁用来蘸着吃。很多人去饭店都喜欢点盘大拌菜或蔬果沙拉，觉得这样能补充维生素。其实，这些菜中的酱汁反而会给原本健康的菜带来不少热量。最好把调好的酱汁放在一个小碗里，用切好的菜蘸着吃，这样，你需要的酱汁只是原来的1/6。
8、冷水洗肉，热水洗菜。许多人洗肉前，喜欢拿热水泡上一会儿。殊不知，用温水或热水洗肉，不但容易变质、腐败，做出来的肉口感也会受影响。最重要的是，会加速肉中蛋白质、氨基酸和B族维生素的流失。与之相反，洗各类果蔬时用温水更好。国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨指出，温水比凉水更容易去除果蔬表面的农药残留。
9、深色水果抗衰老。买水果时拿不定主意，就选深色的那种。相比浅色水果，深色水果里含有更多的抗氧化剂、维生素、硒、铁、钙、锌等物质，具有防癌、抗癌、抗衰老等功效。
10、晚餐早比晚点好。卫生部首席健康顾问洪昭光教授表示，人体排钙高峰期是餐后4—5小时，晚餐吃得太晚，不仅影响睡眠、囤积热量，而且容易引起尿路结石。老年人晚餐的最佳时间最好在下午六七点，而且应不吃或少吃夜宵。
