你知道世界上最长寿的男人是谁吗？让小编来告诉你，他就是美国人沃特·布罗伊宁，享年114岁。沃特·布罗伊宁的长寿秘诀是什么？他是吉尼斯世界纪录认定最长寿的男性，他的名字在普通人看来就是一个传奇。让我们一起走近这个世界上最长寿的男人——
世界上最长寿的男人
沃特·布罗伊宁（1896—2011），男，1896年9月21日出生在美国明尼苏达州。2009年7月18日，在113岁的英国人亨利·阿林厄姆去世后，他取而代之，被吉尼斯世界纪录认定为世界上已知仍健在的最长寿男性。 2011年4月14日自然死亡，享年114岁。
对于“世界最长寿男性”的排名，布罗伊宁并没有表现出很大的兴趣，因为健康而非荣誉才是他最关心的。他在接受媒体采访时表示：“如果你拥有健康，你就拥有了一切。 ”
布罗伊宁说，“凡事适度和保持忙碌状态”是他的长寿秘诀。
1、做善事，多与人交往
布罗伊宁很爱帮助别人。他常说：“做慈善是改善情绪的最佳方式。而且，为别人做的事情越多，自己的身体状态就会越好”。布罗伊宁与妻子阿格尼丝在上世纪初结婚，夫妻感情很好。阿格尼丝于1957年去世。布罗伊宁一生没有儿女，在住养老院期间，只有侄子和侄女偶尔去探望他。虽然没有亲人相伴，但他并不感到寂寞。他说：“养老院内的老伙计们都是我的亲人。我们是个大家庭，经常相互交流。”
2、活到老，工作到老
布罗伊宁在16岁时就开始工作，他投身铁路服务工作数十载，在99岁时才从一家民间机构的管理职位上退休。布罗伊宁认为，人们应尽可能地推迟退休的时间，并使自己经常保持忙碌的状态。他说：“除非你确认自己不能继续上班，否则不要退休。一直工作到不能工作为止，你会发现工作对健康很有好处。”
3、保持体重，合理饮食
布罗伊宁身高172厘米，体重56.7公斤。他曾对记者表示，他每天只享用一顿丰盛的早餐和午餐，不吃晚餐。在晚年他的体重几乎没有什么变化。他每天清晨6点15分起床，7点30分吃早餐，在早餐时常吃鸡蛋、面包和煎饼类食物。此外，布罗伊宁每天都吃很多水果，喝较多的水。在平时，他不乱吃任何药物。
说到底，长寿的秘诀很简单，无非是有健康的生活方式，但是能够坚持做到的人又有多少呢？
沃特·布罗伊宁，世界上最长寿的男人，现在他也走了。留给我们的是对养生之道的思考，对健康生活的期待。随着人民生活水平的不断提高，小编相信，以后会有更长寿的人，说不定是中国人呢。让我们继续坚持养生之道吧！
