导读：绝大多数朋友都有塞牙的体会，特别是老年人，牙齿磨损过度容易造成塞牙，经常塞牙怎么办？如果年轻人经常塞牙，一定要看口腔科，及时修复牙齿问题。那么经常塞牙怎么办呢？
塞牙，是很牙齿磨损过度容易造成塞牙，那么牙齿也要“省着用”。但随着年纪越来越大，牙齿的沟槽被磨平，特别是有半夜磨牙习惯的人，久而久之牙齿的咬合面越来越平。
经常塞牙的原因：
1、邻面龋
相邻的两颗大牙邻面有龋洞，你不一定看得到它，它却能每天都折磨你。比较好解决，填充就好了。
2、牙齿不整齐
你已经矫正过牙齿了？你的牙齿看上去很整齐？外观整齐不代表牙齿结构真的整齐，只要一颗牙排列有点问题，塞牙就来了。
3、年老牙衰
老人家的牙槽骨会出现自然衰退，这样的塞牙，简直势不可挡。
怎样判断这些状况，尽量减轻困扰，塞牙的人还是尽快看医生吧。记住，半年查一次口腔，是良好口腔习惯的开始哟。
塞牙的人非常的多，那么我们可以试试下面三种方法：
1、牙签：最好选择质地较硬、表面光滑及横断面为扁圆形或三角形的牙签，顺着牙颈部滑入牙缝之间，向咬牙合面方向挑剔。
2、牙刷：以竖刷牙的方法清洁。
3、牙线：这是处理塞牙最有效的方法，可以将牙线压入塞了食物的牙缝内，内外轻拉牙线，将食物带出。如以上方法均无效，应去医院由医生以器械将其取出。 相关阅读： 漱口水与牙线同等重要如何使用牙线牙刷要勤换 牙线清理更健康切勿乱用牙线牙签。
怎么正确使用牙签解决塞牙问题？
剔牙要选择合适的牙签，使用正确的方法。有人塞牙后急于剔除、随便操起什么就剔，如小刀、火柴棍、大头钉、发夹等，这不仅对牙齿和牙周组织有害，还会加大牙齿间的缝隙，造成更加严重的塞牙。
1、牙签以硬质、光滑无毛刺、横断面扁圆形或三角形为佳，尖端略细。
2、牙签以45度角进入牙齿与牙龈之间。
3、尖端指向咬合的方向。
4、顺着每个牙缝的两个牙面慢慢滑动，用力不可过快、过猛。
5、牙签的侧面紧贴牙面刮动数次。
6、最后要漱口。
7、每天一次或每餐后进行。
用牙线处理食物塞牙问题
牙线：这是处理塞牙最有效的方法，可以将牙线压入塞了食物的牙缝内，内外轻拉牙线，将食物带出。如以上方法均无效，应去医院由医生以器械将其取出。
1、握住牙线，短的一段牙线可以使用；
2、轻轻的在牙齿间引导牙线。如果牙齿之间缝隙很小，在窄的部位前后移动牙线。不要用力拉扯牙线，否则会割伤牙龈；
3、从牙齿的前后握住牙线，如C型。将牙线绕在牙齿的边缘；
4、从牙齿底部慢慢移动牙线到牙齿和牙龈之间；
5、上下移动牙线，用一定的力道去除牙斑。不要施压过大，否则会损伤牙龈6、如上述方法，清洁牙齿的所有侧面，如最后一颗牙齿的最外表面。取用干净的一节牙线清洁每颗牙齿。
清洁牙缝的其他方法
许多人牙缝大，需要其他工具充分的清除食物屑和细菌牙斑，即牙缝清洁器。如果您接受过牙龈手术，牙齿脱落或者排列不起，牙缝可能宽大，需要特别的护理。
小型牙缝牙刷是短毛，或者细丝牙刷，适合牙缝，有不同大小和手柄设计。当牙龈组织没有完全填满牙齿的缝隙时，此类牙刷清洁效果比牙线好。它们也可以帮助因正牙带环的人，清除金属丝和支架表面的细菌牙斑。
清洁牙缝的另外一种工具是木制牙缝清洁器。
长三角形的木条能被软化，用于清洁牙缝。大部分药店和杂货店出售这些牙缝清洁器。您的牙医或牙科保健员可以演示怎么使用清洁器清除牙缝的牙斑。
预防塞牙最好的办法是养成良好的口腔卫生习惯，一天刷三次牙，中老年人最好养成饭后用牙线的习惯！
