导读：粉笔是教学过程中不可缺少的工具，教师每天接触粉笔，经常会导致患上粉笔手。教师怎样预防粉笔手，才能减少小小粉笔头带来的伤害呢？教师怎样预防粉笔手，教师朋友看过来。
虽然现在教学科技化了，幻灯片教学，然而粉笔仍是教学工作中必不可少的工具。如果手部保护不当，时间长了接触粉笔的手指皮肤会变得粗糙、干燥，指尖甚至出现皲裂、流血、疼痛等症状，这便是“粉笔手”。
“粉笔手”的危害
粉笔是由石膏制成，化学成分为硫酸钙。由于硫酸钙难溶于水，对皮肤有刺激作用，如果暑天遇汗水解，产生碱性物质，对皮肤的刺激就更大，粉笔粉尘使皮肤变得干燥、粗糙，并伴有搔痒感，使人体不适，严重者会引起粉刺、毛囊炎、脓皮病、皮肤皲裂和大量毛发脱落，影响和干扰了教师正常工作和生活。
预防“粉笔手”的方法
1、凡士林润肤。
如果戴手套出汗导致手部不适，还可以事先涂抹凡士林油来阻断粉笔与手指的接触，用完粉笔后要勤洗手，洗去粉笔末，之后再涂上凡士林油来滋润手指。
2、手指套阻断粉笔接触。
可以将家庭常用的塑胶手套中手指部分剪下戴在手指上，这样可以阻断粉笔与手指的接触，预防“粉笔手”的发生。
3、常补维生素。
如胡萝卜、木瓜、南瓜、西兰花、菠菜、油桃、杏子等。其中的β-胡萝卜素是抗氧化剂，可以有效预防粉笔末对皮肤的腐蚀。
中医提醒，教师下课后应及时洗手，以防粉笔墨过久留在表面肌肤。
4、使用无尘粉笔。
无尘粉笔的主要优点
在主料中加入微量化工原料，加大了比重，粉笔写在黑板上，无尘飞现象， 无尘粉笔卫生干净，避免了因粉笔沫通过呼吸进入内脏而得职业病。
加人少量的光滑剂和粘结剂，粉笔不沾手和衣服，教师上完一节课手指上无白色痕迹，不需要洗手。
加入少量的防潮剂，长时间存放不会变质。普通粉笔长时间存放极容易吸潮，硬度下降，写字易断。
目前学校使用的黑板有水泥板、木板和毛玻璃板等，因黑板表面光滑程度不同，要求粉笔的软硬程度也不一样。我说的新一代无尘粉笔可任意改变其软硬度，在各种黑板上使用不会出现打滑或易断现象，而且书写流利、省力、手感很好。
无尘粉笔除生产白色外，还可以生产大红、黄、绿、兰、粉红等多种色彩，并且长时间存放，色度不会下降，永远保护鲜艳夺目，色彩分明。
在45—50分钟的一节课里，老师们擦写数次，下课时，往往在手上、袖子上，甚至头发、肩膀上都留下一层白色粉笔灰。日复一日，年复一年，他们不可避免地从鼻孔吸入一些粉笔灰。尽管粉笔灰对人体并无大害，然而时长日久就可引起鼻、咽、喉部等不适症，也就是人们说的“粉笔综合症”。
“粉笔综合症”具体包括：
1、 对肺的危害：粉笔尘很容易被吸入肺，多数被阻留在肺泡内，经过一系列的刺激，化学和免疫的作用便可造成肺部损失，包括呼吸系统炎症和肺通气功能下降，常见的肺部疾病有：慢性、急性肺炎、肺癌、尘肺病等。
2、 对上呼吸道的危害：粉笔粉尘进入肺的途径是通过上呼吸道包括鼻、咽、支气管，在这一过程中，部分粉尘会停留于上呼吸道，对粘膜上皮细胞产生机械刺激和损坏，长期在这种环境下工作，会引起一系列的病变，其中对鼻的影响最常见的是诱发干燥性鼻炎；对咽的影响主要是诱发慢性咽炎，使咽部干燥，咯痰不爽、咽痛咽痒；对支气管的影响主要是诱发慢性支气管炎，有时还会引发哮喘。
3、对眼睛的危害：粉笔粉尘落入眼中，刺激泪腺分泌，眼泪水解碳酸钙而产生碱性物质，就会严重刺激眼部粘膜，造成粘膜损伤，形成慢性炎症，还可能诱发近视的产生。
4、对皮肤的危害：粉笔粉尘会落在教师头发、脸上和脖子上，对皮肤膜有刺激作用，如果暑天遇汗水解，产生碱性物质，对皮肤粘膜的刺激就更大，粉笔粉尘使皮肤变得干燥、粗糙，并伴有搔痒感觉，使人体不适，严重者会引起粉刺、毛囊炎、脓皮病、皮肤皲裂和大量毛发脱落，影响和干扰了教师正常工作和生活。
5、对耳的危害：粉笔粉尘进入外耳道，混在皮脂中，可形成耳垢栓塞，若长期如此，会引起耳部炎症的发生。
粉笔对教师的健康危害，在下面这三种情况时更为严重：
1、教师患感冒、咳嗽。若此时再吸入粉笔灰更是雪上加霜，严重的还会引发哮喘。更别提呼吸道疾病、感冒慢性咽喉炎了。
2、教师患鼻炎，特别是过敏性鼻炎患者，对空气的要求更高，对尘粒会有高度敏感，严重者会喷嚏不断，不但影响上课，且加重鼻炎症状。
3、干燥的秋冬季节。由于此时拿粉笔手会干，手指的皮肤可能会出现皲裂。严重的皮肤都可能引起过敏。
预防粉笔灰，教师应注意以下几点：
1、保护眼睛：擦黑板时尽量笔上眼睛，“眯着眼”擦黑板；近视者，最好配戴有形眼睛，不戴隐形眼镜；平时注意用眼卫生，保持双手清洁，同时注意不要用脏手碰眼睛。
2、保养皮肤：由于粉笔是碱性的，因此手指在接触以后，容易出现皮肤老化，引起皮肤干燥、皲裂等。专家提醒，教师在用完粉笔以后，应该及时洗手，注意护肤，同时脸部也要加强保养，应经常洗脸。
3、远离粉尘：擦黑板时尽量远离，可以暂时摒住呼吸，减少粉尘吸入。如果自身患有感冒或者鼻炎等咽喉病症，在擦黑板时可以用口罩护住鼻口部。
最后，在生活中平时要注意多休息，多喝水润喉。另外，注意个人生活习惯，戒烟戒酒，避免辛辣、过冷过热等刺激性很强的食物。
