导读：女吃快餐的危害有哪些？现在由于大家上班很忙，吃快餐已经成为人们一种习惯，但快餐吃多了对大家的身体却有害处。小编现在就来说说：吃快餐的危害到底有哪些？请大家引起重视。
一、吃快餐的危害
快餐已经是现代上班族的必选套餐了，没时间做饭、方便、味道好等，这些都变成我们选择快餐的借口，但是你知道吃完快餐的后果吗？尤其的对于女性而言，吃完快餐除了会出现一些常见问题，其身体的三大器官也会受伤。
而我们今天要了解的就是女人吃快餐的危害，以及快餐带来的其他影响。
1、快餐的特点
如果细数快餐的特点可达到数十种，高盐分、高热量、高油脂、高糖分，这些是快餐最典型的特点。除此之外，使用大量的调味料、低纤维、添加剂多、刺激味蕾、容易食用、营养不均衡等，这些也都是快餐的特点，也正是这些快餐的特点让人体容易受伤。
2、女人吃快餐三大器官受伤
（1）皮肤
皮肤是人体表面的组织也是人体最大的器官，女人天性爱美所以每天都会想着如何护肤，但是却忘记了食物是皮肤最大的天敌。
首先，快餐中的高盐分容易导致皮肤失水、粗糙、细纹等。尤其是有高盐饮食习惯的女性，再经过暴晒之后皮肤会变得又黑又黄。法国有谚语“美女生在山上，不生在海边。”其意思也说明了吃盐多了，会破坏女性皮肤。
其次，快餐中的高盐分、高脂肪和高蛋白，还会影响肝脏的代谢功能，容易导致皮肤出现黄褐斑、雀斑等。
再有，高油脂、高热量是快餐的特点，虽然油脂的香味让人无法抗拒，但会导致皮肤出现痘痘、毛孔粗大、油腻。
（2）生殖器官
快餐容易引起人体分泌激素的变化，对于儿童来说，常吃快餐会引起早熟。但是对于女性来说，快餐中容易含有大量的饱和脂肪酸，摄取过多饱和脂肪酸容易刺激雌激素过度分泌，而且脂肪中的类固醇容易在体内转变为雌激素，虽然雌激素是女性的保护伞，但是雌激素过度分泌会刺激癌细胞，增加患生殖系统肿瘤的风险。
（3）伤肠道
高热量、高脂肪和高蛋白食物不容易被消化，所以女性常吃快餐会导致食物在胃肠道中发酵。加之女性运动少、新陈代谢慢，快餐类食物在肠道内停留时间更长，容易引起消化不良，肠道内毒素堆积。另外，快餐属于低纤维食物，容易引起便秘。
其实这些危害不仅仅针对女性，快餐对其他人群也而会造成伤害。下面我们一同来了解快餐对不同人群造成的伤害。
3、快餐对儿童的伤害
快餐已经成为儿童最喜爱的食物，但也是导致很多儿童出现早熟、亚健康和智力发育受阻的根源。
（1）早熟
上文我们已经提到了快餐会导致儿童早熟，儿童过早的出现变声、乳房发育、月经到来。
（2）伤害智力
一方面快餐中容易含有铅类物质，如爆米花和灌装饮料。含铅高的食物对儿童智力的伤害是不可逆的，会引起智力减退和发育迟缓。
在动物身体上实验也证明这一点，洋快餐损害正在发育的神经系统，并造成永久性的伤害。
（3）易生病和营养不良
儿童长期吃快餐容易引起体质变酸，酸性体质危及免疫系统，免疫力下降，儿童会出现反复发烧、感冒和咳嗽等问题。而且快餐中的冰镇饮料对儿童的消化道系统也会造成伤害，引起胃炎和消化不良。
快餐的香味、甜味和咸味更吸引儿童，但是其中蔬菜少、高脂肪、高盐、少纤维，矿物质和维生素含量也不足，从而出现营养不良并容易挑食。
4、快餐对中年人的危害
一般中老年人对快餐并不感兴趣，同时他们也已经认识到快餐的危害，所以一般中年人或年轻人爱吃快餐，但这并不意味着他们可随意的吃，快餐的危害不仅是当下所出现的，还会造成长久的影响。
（1）肥胖
快餐含有高热量这是我们无法否认事实，高热量食物会引起人体发肥胖，而俗语说“腰带长，寿命短”。人体的衰老从腹部开始，肥胖成为代谢综合征的最根本原因，埋下日后患高血压、高血脂、心脑血管疾病、动脉硬化和糖尿病等疾病隐患。
（2）危害大脑健康
快餐中添加了大量的盐、鸡精、味精等调味料，这些调味料不仅威胁心血管的健康，还会引起脑细胞的长期缺氧，对中年人来说会出现记忆力减退和头晕等现象。
另外，因为长期食用这些快餐类食物、饮料，人体对水分、蔬菜和水果的摄入不足，还会引起感冒问题。
（3）引起慢性疾病
很多快餐中使用的油脂尤其是起酥油、人造黄油多为氢化脂肪，中含有大约38%左右自然界不存在的反式脂肪酸。
长期食用方式脂肪酸会影响人体的内分泌，对健康造成潜在威胁。而根据流行病学的研究发现，氢化脂肪的摄入和心脏、糖尿病的发生有直接关系。
另外，氢化脂肪还会增加是血液中胆固醇的含量，所以有研究者指出氢化脂肪比脂肪更糟糕。
（4）含有只致癌物质
一些快餐如汉堡、薯条、炸鸡等，其中会含有大量的丙烯酰胺，会导致基因的突变，损害人的神经中枢和其他神经系统。同时，诱发肿瘤。
另外，快餐三高、三低的特点，即高脂肪、高蛋白、高热量，低矿物质、低维生素和低纤维。长期食用对健康造成永久性伤害，所以国际营养学界称快餐为垃圾食品。
二、吃快餐对大脑的危害
快餐吃多了有害健康，特别是对大脑。近日，美国《男性健康》杂志总结了5个吃快餐对大脑的不良影响。
1、影响艺术欣赏能力
加拿大多伦多大学一项新研究发现，吃快餐会降低人们对艺术和音乐的欣赏能力。科学家发现，即便是看到快餐店或者快餐店的标识，也会引起焦虑，导致更难安心享受一些本应令人身心愉悦的事，如听歌剧或欣赏自然风景画等。
2、影响经济决策
加拿大多伦多大学另一项新研究发现，快餐店会影响一个人的经济决策。研究中，参试者可有两种选择，一是第二天可获得现金奖励，二是下周会获得更多的奖励。结果发现，被要求在快餐店边站立等待的参试者选择次日更少现金奖励的可能性增加40%。这一结果表明，快餐（店）会影响到经济决策，离快餐店越近，做出“我现在就要”的经济决策的可能性就越大。
3、增强饥饿感
你注意到了吗？很多快餐连锁店的标识都使用相同的红色和黄色，其营销方案并非巧合。多项研究发现，以红色黄色为主色调更容易刺激人们的新陈代谢，增加饥饿感。
4、增加抑郁危险
加拿大研究人员完成的动物实验发现，接受高脂饮食6周的实验鼠比接受低脂饮食的实验鼠更容易发生抑郁焦虑。其原因是高糖高脂饮食会导致大脑中化学物质的改变，一旦停止吃快餐，人们就更容易发生孤独和抑郁。
5、产生上瘾症
美国加州斯克利普斯研究所一项研究发现，大量进食高糖高脂快餐，容易导致类似吸毒成瘾的强迫性暴饮暴食的坏习惯。美国康涅狄格大学一项动物实验研究发现，喂食高糖高脂食物的实验鼠，大脑兴奋程度比注射可卡因和吗啡导致的大脑兴奋度更强。
总之，快餐虽然填饱了大家的胃，满足了大家的口舌之欲，但是带来的危害却不同小觑。
