导读：经期头痛是一种非常折磨人的病，说大不大，但痛起来却是一整天都无法正常生活。那么经期头痛是什么原因呢？下面我们就来了解一下经期头痛是什么原因的相关内容。
经期头痛是什么原因
1、通常来说，女性来月经时血液多呈下行状态，但少部分女性会因血循加快，呈现出血液上行的情况，这类女性有时就会出现鼻出血、头痛等情况。
2、70%的偏头痛发生在女性经期前后。近3/4的偏头痛患者是女性，所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。
3、经期头痛与血清中的雌二醇浓度变化有关。在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。
4、精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。
经期为什么会头痛
1、阴虚阳亢
素体阴虚，或房劳多产，耗伤精血，经行则冲任阴血外泄，致肾阴更虚，而肝阳益亢，风阳上扰清窍，而致头痛。
2、气血虚弱
素体虚弱，或大病久病，耗伤气血，或劳倦伤脾，气血化源不足，经行之际，气血下注冲任，气血更虚，不足以濡养清窍，以致头痛。
3、痰湿中阻
肥胖之人，痰湿内盛，或饮食劳倦伤脾，痰湿内生，痰湿滞于冲任，经行之际，冲脉气盛，冲气挟痰湿上逆，阻滞脑络，“不通则痛”，遂致头痛。
4、瘀血阻滞
情志不畅，气滞而血瘀，或经期产后，感受寒热之邪医学教育|网搜集整理。余血内留，经前冲气偏盛，冲气挟瘀血上逆，阻滞脑络，“不通则痛”，故致头痛。
经期该如何保养
1、减少冷刺激
经期不仅仅要少吃冷饮，还有注意身体的保暖，避免疾病趁机入侵。
2、刺激性食物要少吃
在经期过甜、过咸和辛辣食物尽量少吃，避免钠潴留导致水肿，辛辣食物刺激引起痛经等问题。同时经期还需要注意补充营养，如食用猪肝、红豆、蜂蜜水和牛奶的食物，可以补血。
3、避免一些伤害性的行为
经期不宜进行剧烈运动，但可以散步。经期夫妻生活会给女性带来生殖器的感染，所以一定要避免。
