导读：虽然秋分已过，太阳依然明媚，对于常常出门的女性朋友来说，紫外线令皮肤黑色素沉淀，使皮肤暗淡无光。那么如何去除黑色素？下面就让小编来为你介绍如何去除黑色素。
形成原因
太阳光包括可见光线、红外线、紫外线，其中UVC（波长最短的紫外线）对人体细胞中的脱氧核糖核酸（DNA）具有伤害作用，如果长期照射紫外线，会得皮肤病、皮肤癌等，严重的会导致基因突变，一般基因突变都是恶性的。所以皮肤细胞就会生理上的释放出黑色素，黑色素有效可以吸收紫外线，减少紫外线对人体的影响。
1、紫外线影响
当皮肤接触紫外线，就会产生一种叫麦拉宁的褐色色素，而麦拉宁原本的功效是保护皮肤免受紫外线伤害，但当它的保护任务完成后，就会变成污垢剥落。当身体新陈代谢欠佳时，部分色素会留在皮肤表层，形成黑斑。
2、过氧化脂质
皮肤细胞受到紫外线照射后特别容易氧化，会制造一种叫过氧化脂质的有害物质，这种物质同样会对真皮层造成伤害，容易引起色斑。
3、生活不规律
压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，也会令黑色素增加。晚上10时及早上6时是新陈代谢的最好时机，所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会制造黑色素。
4、内分泌失调
经期时产生的黄体素及妊娠过程令内分泌特别容易失调，是黑色素产生的高峰期。维持正常的生活习惯，避免接触紫外线方为上策。
5、防黑斑饮食要素
维生素C及维生素E是最有效改善黑斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素功效，也可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化。
4招去除黑色素
1、针对紫外线暗沉肌肤：美白防晒整体护
紫外线是衰老的大敌，由紫外线辐射导致的光老化是皮肤衰老的一个主要因素，时常曝晒在阳光下，而没有做好防晒措施，会造成肌肤暗沉的情况。如果你仍然不注重保养，那么色斑、皱纹、皮肤松弛等问题也会蜂拥而至。选购一款适合自己的美白防晒产品进行脸部整体的护理变的非常重要。
2、针对缺氧性暗沉肌肤：摄入营养增加氧分
肌肤并不是真的变黑，而是因为血液中的含氧量不足或是贫血，造成肌肤偏黄、偏暗或是没有血色。这种肤色不佳的原因多是因为营养不良、偏食，使得人体缺乏造血所需的营养素，如铁质、维生素A、B族维生素等。
3、针对缺水型暗沉肌肤：保湿锁水改善问题
肌肤干燥、轻易有脱屑、脱皮的问题、水分摄取不足。肌肤长期缺水，也会出现皮肤暗黄、没有光泽的现象，还会导致提前衰老。乳液和润肤油都可以起到“锁水”的作用，同时也能加强锁水功能，提升肌肤的湿润度。
4、针对代谢缓慢暗沉：加速肌肤血液循环
人体血液循环不良会导致黑色素堆积，肤色暗沉。按摩和盆浴有助于改善血液循环，而规律的生活作息，也对肤色的调理有帮助。保持乐观的思想、愉快的心态，也能使得副交感神经兴奋，血管扩张，皮肤血流量增加，皮肤的新陈代谢旺盛，肌色红润。
科学的防晒及饮食观
别忘了，在进行美白护理的同时防晒。在美白护理的时候，能够将已经生成的黑色素慢慢消去，而防晒可以帮助皮肤抑制新的黑色素生成。通过好的防晒产品保护肌肤基底层和真皮层不受紫外线的伤害，不刺激酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的生成。
肤色还可以通过饮食改善。大量饮水，多吃蔬菜和水果，加强抗氧化食物的摄入，维他命C、维他命A等食物都可以有效美白和保护皮肤。熟的西红柿、柠檬中含有丰富的维他命C，而维他命A则在一些脂溶性的黄色食物中常见。一些富含铜或锌的食物则会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑，所以要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物。少吃酸性食物也是值得注意的一点，以免体内产生自由基，沉积毒素。
