导读：穿高跟鞋有哪些害处？爱美是女人的天性，每天怎样把自己打扮的漂亮，是她们非常关心的事情，就穿着而然，高跟鞋是必不可少的。你知道穿高跟鞋有哪些害处吗？下方将你介绍。
穿高跟鞋有哪些害处？
1、影响脚的发育
古人对于脚充满了洋溢的赞美之词，三寸金莲，即使进行裹小脚，但那往往是养在深闺的大户人家，小门小户，根本不会去裹脚。
而在现在社会，展现出女性脚部魅力的高跟鞋成了女性急切购买的用品，特别是年轻女性更是会换着穿高跟鞋，在她们看来，高跟鞋让自己吸引了异性的目光。
其实不然，在穿高跟鞋的时候，对于脚部的发育有较大的影响，穿上高跟鞋，身体的整个重心会集中在前脚掌的第一、第三块跖骨头的位置，会造成脚趾受到鞋尖的挤压，影响到脚趾的血液流动，造成血液神经瘤也是常有的事情。
长时间的穿高跟鞋甚至会造成足部肌肉无力，影响到脚部的发育程度，希望大家在生活中要多加注意，减少穿高跟鞋的次数。
2、影响到膝关节的正常发育
穿高跟鞋行走是没有平底鞋那么方便，长时间的这样做还会造成膝关节、踝关节出现受力不均的情况。
穿上高跟鞋容易造成踝关节出现关节扭伤的情况，膝关节的负荷压力不断增大，容易造成退行性骨关节病的到来，对于健康大大不利。
3、产生扁平足
长时间的穿高跟鞋会造成脚部的跖腱膜发生松弛的状况，跖腱膜在女性的足底，这个部位本应该维持着脚部足弓的形状。
但是，高跟鞋却会造成足弓的后臂变长，长时间的进行伸拉会造成足弓的幅度变得越来越低，严重的时候甚至会造成扁平足的发生。
怎样选购高跟鞋？
买前多看看
你应当避免在看到高跟鞋的第一眼就购买高跟鞋，而是应当十分慎重而挑剔。通常你最好多转转商店看看都有哪些款式。你也可以考虑通过邮购或网上购买，但是最好避免邮购或网上订购，除非你对于自己的脚部尺寸的确切大小很有把握。
试穿
不合适的高跟鞋很快会导致水泡和大脚趾发炎，硬茧和鸡眼等。这些脚部问题可能为你带来很大的痛苦甚至于你必须放弃穿高跟鞋。所有的鞋都应该略微比脚大一点点（至少1/8英寸：0.3cm），看看尺子这是多长。你决不应该买一双穿着紧的鞋，哪怕是一点点紧，因为这样会打伤你的脚并导致不必要的疼痛和问题。
鞋帮
你应当大多数情况下购买真皮制成或是布面鞋帮的鞋和靴子，真皮和布能够伸展和吸汗，使湿气蒸发，人造皮不能让湿气足够快地透出，导致汗脚和皮疹。人造皮仅仅对于凉鞋和露趾鞋是适宜的。你应当控制自己每天穿人造皮鞋的时间不要多于3到4个小时。
鞋底
真皮的鞋底要比人造皮鞋底贵，但是的确不一样，即使加工粗糙。光皮的和大多数非波纹的人造鞋底在打腊的，光亮的或湿地板上很滑。所以，所有的光滑的高跟鞋和靴子，尤其是跟很细的高跟鞋，都需要在在鞋底的后部加上不打滑的衬垫。
鞋带
鞋带是有好处的。它能保证鞋内的脚部安全，防止摔倒和可能的受伤。踝带是穿高跟鞋的女孩子的最好的朋友，踝带有各种宽度：3/8英寸，1/2英寸，3/4英寸和1英寸。细些的踝带配细腿看上去比较好，而宽些的踝带配比较粗的腿更合适。
