导读：女性怎样防尿路感染？夏季是女性朋友尿路感染的高峰时期，由于夏季天气温度高，私处也容易滋生细菌，如果护理不当，就会导致病情反复发作。那么女性怎样防尿路感染呢？
在夏季，女性尿路感染的发病率较其他季节明显增高，夏季气温较高，空气湿度大，为细菌的生长繁殖创造了良好的条件，给尿路感染的发生带来了潜在的危机。正常人的尿道末端都寄生有细菌，但因为尿道上皮细胞的抵抗力较强，加上每次排尿又可将细菌冲洗掉，一般不会发生感染，但夏日酷暑难耐，人们常因睡眠减少、食欲不振等原因导致抵抗力相对下降，加上出汗较多，如果不注意及时补充水分，会使尿液浓缩、排尿减少，冲洗细菌的作用降低，易发生尿路感染。研究资料表明，女性的尿路感染是男性的8-10倍。
尿路感染是指各种病原微生物在尿路中生长、繁殖而引起的尿路感染性疾病，可分为上尿路感染（肾盂肾炎）及下尿路感染（主要指膀胱炎）。引起尿路感染的最常见致病菌是大肠埃希菌。对于女性而言，真菌、衣原体等也可导致尿路感染。
为什么女性容易发生膀胱炎呢？
首先，女性的尿道较短，约4～5cm，并且宽而直，距离肛门较近，开口于小阴唇内，这样，病原菌容易由尿道上行至膀胱而引起感染。比如性生活时可将尿道口周 围的细菌挤压入膀胱而引起膀胱炎；卫生习惯不好，喜欢由后往前清洗会阴或便后由后往前擦拭，这样会将肛门周围的细菌由尿道带入膀胱而引起膀胱炎；患各种阴 道炎（如真菌性阴道炎、生殖道衣原体感染等）时，病原菌也容易经尿道上行感染。所以，女性尿路感染的发病率明显高于男性，约为男性的8倍。
其次，正常情况下，进入膀胱的细菌很快可以被清除，是否发生尿路感染与机体的防御功能有关。机体的防御功能中，很重要的一点是排尿的冲刷作用，尿液滞留膀胱 越久，细菌的数量越多，越容易引起膀胱炎。如果补充足够的水分、产生足够的尿液并及时排出，就可以排出膀胱内的细菌而避免感染的发生。
炎热的夏天出汗较多，如果不经常喝水，又喜欢憋尿的话，就无法冲刷掉膀胱里的细菌而引起膀胱炎。膀胱炎的主要表现为：尿频、尿急、尿痛、排尿不适、下腹部疼 痛等。部分患者可出现血尿，少数患者可出现腰痛、发热，但体温一般不超过38℃，体温超过38℃应考虑上尿路感染（即肾盂肾炎）。
急性膀胱炎可按医嘱选用磺胺甲基异恶唑、氧氟沙星、阿莫西林等治疗，治疗期间一定要多喝水（包括凉茶），禁同房。
尿路感染有哪些典型症状
1、急性膀胱炎：起病急，尿频和尿急非常明显，每小时排尿1-2次，甚至5-次以上，排尿时尿道有烧灼感，每次排尿量不多。排尿终末可有下腹部疼痛，有时见到血尿。常无明显的全身感染症状，但极少数患者可有腰痛和低热。
2、急性肾盂肾炎：尿路局部症状：肾盂肾炎多伴有膀胱炎，故患者出现尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状，偶有血尿。
3、全身症状：畏寒、发热，体温在38℃￣40℃之间，全身乏力，食欲减退，偶有恶心、呕吐、腹胀及剧烈腹痛，易误诊为急性胆囊炎或急性阑尾炎。
女性为何更易患尿路感染？
1、由于女性的尿道口与阴道和肛门邻近，而男性的尿道口远离会阴部，并且还有一段“空间距离”，所以不易患尿路感染。女性的尿道口与阴道，和肛门的距离很近，不管是阴道还是肛门周围，均有大量细菌，阴道的分泌物也是一种比较好的培养基，使细菌更容易繁殖。
2、由于女性泌尿生殖系统结构比较特殊，女性的尿道较男性短且宽弛，细菌就易进入。
有下列健康隐患的人应格外注意：尿流不通畅。
有研究调查表明，尿流不通畅者，尿路感染的发生率较正常者高12倍。造成尿路“梗阻”的原因有很多，如尿路器质性或功能性梗阻、异物存在、肾实质病变等。而憋尿则是“人为断路”。尿液是尿道天然的“清洁工”。长时间不排尿，尿道自身的冲刷作用会减弱，细菌便在尿道里作威作福。
女性如何预防尿感？
1、注意个人卫生，勤换内裤，防止细菌侵入和病菌感染。建议穿棉质内裤，不要穿化纤或尼龙的内裤，避免穿紧身不透气的裤子。不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未经消毒的马桶上，不要与他人共用一条毛巾。排便后，由前向后擦拭可预防感染。
2、多饮水、勤排尿是最有效的预防方法，不要等到渴了才去喝水，尤其在炎热的夏天。经常排尿冲洗尿道，是预防和减少尿路感染的重要方法，可是有些女性在工作 时，养成了憋尿的不良习惯，甚至有些人为了减少上厕所的麻烦而不愿意喝水，这样做无疑会增加尿路反复感染的机会。
3、注意性生活卫生。性交前，情侣两人都要清洁身体，这能帮助将生殖器周围的细菌冲掉，否则，细菌可能由性交被送入膀胱。性交后，女性还应再上一趟厕所，排尿能有效地“冲洗”细菌。
4、不要过度清洁。有的女性习惯长期冲洗阴道，以为这样能保持干净而预防阴道炎，其实这种做法反而会将阴道内的有益菌冲走，破坏了阴道的正常防御功能，更容易 导致阴道炎的发生，而患阴道炎时往往容易并发尿路感染。所以，健康女性只要清洗外阴，保持外阴清洁就可以了。
5、坚持体育锻炼、注意饮食调节，避免过食油腻辛辣等刺激品，要多吃新鲜蔬菜和水果，增强身体的抵抗力。
6、对于有宫颈炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等妇科疾患的人要积极治疗原发病，同时还要积极治疗可以诱发尿路感染的一些慢性疾病，如糖尿病等。
治疗同时要防复发
尿路感染如果治疗不当容易转为慢性，迁延难愈，严重者甚至引起败血症和感染性休克等严重并发症，慢性肾盂肾炎还可导致慢性肾功能衰竭。
如果不慎得了尿路感染，一定要尽快去医院治疗，切勿自己滥用抗生素，并注意卧床休息，多喝水。
