导读：月经不调是很多女性朋友都会遇到的问题，导致女性月经不调的原因有很多。那么月经不调怎么食疗呢？下面我们就来了解一下月经不调怎么食疗的相关内容。
月经不调怎么食疗
1、归芪调经汤
材料：当归，黄芪，菟丝子，仙灵脾，大枣等各适量。
做法：将材料中的几味一起放在锅中加入适量的水煎煮。
提示：此汤能益气养血，适用于气血不足之闭经，菟丝子有补肾益精，养肝明目，安胎的功效，中医食疗常用于肝肾亏虚导致的腰膝酸软等病症。
2、月季调经汤
材料：月季花，黄酒，冰糖等各适量。
做法：将月季花洗净，放在锅中，加入适量的水，以小火煎煮，去渣，加入冰糖及黄酒调匀即可。
提示：中医认为，月季有活血调经，消肿解毒的功效，由于月季花的行气，止痛的作用明显，所以常被用于治疗月经不调，痛经等病症。
3、生姜羊肉汤
材料：羊肉，生姜，当归，盐，料酒，味精等各适量。
做法：羊肉，生姜，当归，料酒一起放在沙锅里，加入适量的清水，用大火煮至烂熟，再加盐，味精调味就可以食用了。
提示：此汤有温脾养血的功效，适用于虚寒证，月经后期，经量少，颜色淡，质稀，伴有怕冷的患者食用。羊肉对一般风寒咳嗽，慢性气管炎，腰膝酸软，产后体虚等病症有很好的辅助治疗作用。
月经不调的食疗方法
1、玉米须炖瘦肉
玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用。
功效：玉米须有凉血止血的作用，民间常用来治红崩，瘦肉能补血，两者配合，故治血热型月经过多，疗效显著。
2、益母草炒荠菜
鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次，服至血止。
3、珠玉粥
生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟，再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。
功效：健脾益气，双补心脾，月经期食用，有助气血恢复。
4、羊肉粥
鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。
功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。
女性月经不调经期会视力下降
有一些闭经或月经不调的女性，眼部不红不痛，唯视力下降。此病只要服调经药后，视力会随着月经的通畅而恢复。
有些眼病为女性特有，这与女性月经密切相关。这是因为雌激素代谢障碍引起下丘脑和植物神经功能紊乱，使眼部血管扩张，或影响眼部的感觉神经，从而出现眼部充血、胀痛、畏光流泪、视力下降等症状，一旦月经通调，这种眼病就会消失。
与月经生理有关的眼病有：
经期目赤症 有些女性在来月经前眼部出现充血、结膜红肿等症状，月经后逐渐减轻，两三天后症状消失。这种眼病多见于月经不调女性。
倒经性目出血症 有的女性在经期前出现球结膜下出血，甚至视网膜充血，且多合并有鼻衄现象，月经来潮后出血现象很快停止。这种眼病多见于月经量少或无月经的女性。
经期目痛症 有些女性在月经来潮之前三四天，眼涨、眼痛感明显，且常伴有头痛、烦躁易怒、失眠乏力、腰酸、腹痛等症状，月经过后逐渐减轻消失。个别病例还常伴有持续性畏光、流泪等现象，每次月经来潮后减轻，但不会完全消失。
另外，还有一些闭经或月经不调的女性，眼部不红不痛，唯视力下降。此病只要服调经药后，视力会随着月经的通畅而恢复。
以上就是对月经不调怎么食疗的介绍，相信大家都有所了解了。希望对大家有所帮助。
